桂林山水公园的山怎么爬？

一、桂林山水公园的山怎么爬？

      爬山前要热身。

       爬山前要做好充分的准备，如腿部拉伸运动、搓揉膝盖，让关节、肌肉、韧带等得到预热。上坡时，山半身向前上方倾斜，弯腰收腹，稳步踏地前进；用全脚掌着地，稳定性更高，而且使用了更多的大肌肉来支撑身体，不易疲劳。下山要缓慢，拐弯时更要慢下来，切不可跑、跳。下山时，上半身微微凸腹屈膝，重心稍向后移，步速宜缓慢，步幅小而稳妥，等前脚站稳了再把重心移过去，不宜用膝关节旋转来代替足底转弯。穿对衣着，负重不要超过体重的1/4。鞋要合脚，最好选择专业运动鞋、登山鞋，尺码要合适，足底、足尖、足跟局部不要承受过多的压力；衣服要宽松，以运动服和登山服为好。

      要带食物和水。食物最好包含三大营养物质，比如富含碳水化合物的面包、罐装八宝粥，含脂肪的坚果，高蛋白质的午餐肉、豆干等；饮料要准备矿泉水（或者是凉白开、自家冲泡的茶水）与电解质饮料两种。需要特别提醒，糖尿病患者要准备胰岛素，戴上糖块，谨防低血糖。

      速度要放慢。爬山的速度一般以每小时3公里左右为宜（比平地行走稍慢），运动时的心率控制在靶心率（40岁以下的人可用180减年龄，40岁以上的人可用170减年龄）的60%~80%范围内。每次爬山不要超过2小时，不要过分追求大的运动量，以欣赏沿途风景，身心舒适为宜。

       频率要适度。爬山的频率也要有所控制，通常情况下，每周不要超过3次，如果山路过于陡峭难行，更要减少爬山的次数，可用慢跑和快走替代。总之，不论哪个年龄段的登山者，登山时都要根据自身情况调整速度。最好不要爬沙土、碎石、浮石多的山，攀登时不可乱抓不牢固的草根或树枝。爬山途中出现气喘、不可勉强登进，可在原地停歇，并作10~12次深呼吸，直至呼吸恢复均匀后，再慢速前进。

二、桂林山水的象鼻山的来历？

象鼻山因酷似一只站在江边伸鼻豪饮漓江甘泉的巨象而得名。 象鼻山以神奇著称。其神奇，首先是形神毕似，其次是在鼻腿之间造就一轮临水明月，构成“象山水月”奇景。 因此，象鼻山是桂林的城徽山，是桂林旅游的标志山，它坐落在桂林市中心的漓江与桃花江汇流处，形似一头巨象，象鼻和象腿之间是面积约一百五十平米的圆洞，江水穿洞而过，如明月浮水。坐落西岸的象山水月与漓江东岸的穿月岩相对，一挂于天，一浮于水，形成“漓江双月”的奇特景观。

三、桂林山水这些奇怪的山怎么比喻？

桂林山水是一种独特的地貌，其山峦起伏、形态各异，可以用以下一些比喻来形容：

1. 童山濯濯：形容桂林山峰高耸、峻峭，但峰巅却平扁，犹如儿童一般。

2. 石峰奇秀：桂林的山峰形态奇特，犹如一尊尊巨大的石雕，峰峦叠嶂，奇峰林立。

3. 山如笔架：形容桂林的山峰排列有序，高低错落，就像笔架一样。

4. 青山似屏：桂林的山峰常常呈现出平行的状态，远远望去，就像一道道绿色的屏障。

5. 峰峦如聚：桂林的山峰聚集在一起，形成了一片峰林，山峰之间相互掩映，形态各异。

6. 石壁垂空：形容桂林的石壁陡峭、高耸，犹如垂直的墙壁一般。

7. 山峦叠翠：桂林的山峰层层叠叠，翠绿一片，美丽如画。

以上这些比喻只是对桂林山水的一部分描述，不同的观察角度和感受会有不同的形容方式。

四、桂林山水中描写桂林山的特点的句子有哪些？

桂林诸峰，平地拔起，千姿百态，惟妙惟肖，如象鼻，似飞龙；如卧佛，似芙蓉；山形奇秀的特点展现得淋漓尽致。这些山多以形象得名，如象鼻山、老人山、猴山、骆驼山、宝塔山等。

五、桂林山水的美文

桂林山水的美文

桂林自古以来就以其壮丽的山水景色而闻名于世。无论是世界自然遗产的漓江风光，还是神秘莫测的解放碑景区，都展现出了桂林的独特魅力。以下是一篇关于桂林山水的美文，让我们一起领略这座城市的美丽。

桂林山水，得天独厚的地理环境成就了她独特的风貌。桂林位于广西壮族自治区的北部，被称为“山水甲天下”，以其千峰环绕、百里画廊的景色而闻名。在桂林的山水之间，大自然将她最美的容颜展示给了世人。

桂林山水的魅力源于她的多变和神奇。从空中俯瞰，可以看到壮观的喀斯特地貌，数不清的山峰似乎无穷无尽。这些山峰峻峭而险峻，有的如剑，有的如锥，有的如石狮，形态各异。而这些山峰的重影在水面上倒映，形成了别具韵味的画卷。黄昏时分，夕阳的余辉洒在山峰上，构成了一幅美不胜收的画面。

桂林的山水之美，是由自然界形成的一种艺术。在这里，山、水、林、洞、田园、河流等自然元素相互交融，互相烘托，形成了一种独特的景观效果。在桂林的广袤山水之间，每一处风景都是如诗如画，让人陶醉其中。

桂林山水与中国的文化传统有着紧密的联系。无论是古代文人墨客还是现代艺术家，都对桂林山水情有独钟。许多著名的书画作品都以桂林山水为题材，表达了对大自然美的赞美和对人生哲理的思考。而古代文人在桂林山水之间修身养性，更是形成了独特的文化氛围。

桂林山水的美景不仅仅限于漓江风光。在桂林的各个角落，都能发现许多隐秘而美丽的景点。例如象山山水画廊，这里有壮观的山峰和纯净的江水，是欣赏桂林山水美景的绝佳地点。还有阳朔的遇龙河，这里有清澈见底的河水和周围的青山绿水，世外桃源般的景色令人心醉。

桂林山水的美景也吸引了许多国内外游客。每年都有成千上万的游客来到桂林观赏她的绝美景色。他们乘船漓游漓江，徜徉在桂林的山水之间，仿佛置身仙境。也有一些大胆的游客选择攀登桂林的山峰，征服高峻的山峰，亲身感受山的力量与辽阔。

总而言之，桂林山水是举世瞩目的美景。她以其独特的地理环境和自然景观吸引了世界各地的游客。无论是天空中的历史总动员，还是大自然的杰作，都让人沉醉其中。桂林山水的美景已经成为世界文化遗产，也是中国文化的瑰宝之一。

六、桂林山水的美景

桂林山水的美景是中国国内最著名的旅游地之一。它位于中国的广西壮族自治区，拥有壮丽的自然景观和丰富的文化遗产。这里有着举世闻名的喀斯特地貌，被誉为“世界岩溶地质博物馆”，其奇特的山峰、奇妙的溶洞和清澈的江河令人叹为观止。

壮丽的山峰

桂林山水以其壮丽的山峰而著称。这里的山峰都是由喀斯特地貌形成的，其独特的形状让人叹为观止。比如象鼻山，它的形状确实像一只大象的鼻子，堪称大自然的奇迹。还有众多的山峰如尖峰、奇峰、峻峰等，它们高耸入云，云雾缭绕，给人一种神秘悬浮的感觉。

奇妙的溶洞

除了壮丽的山峰，桂林山水还拥有众多奇妙的溶洞。其中最著名的莫过于漓江的银子岩和七星岩。银子岩是一个迷宫般的溶洞，内部有着丰富的石钟乳和石笋，壮观的景象让人叹为观止。而七星岩则是一个宏伟的溶洞，有着华丽的石柱、石幔和石幔帐，给人一种仙境般的感觉。

清澈的江河

桂林山水的美景不仅仅体现在山和洞上，还有许多清澈的江河。比如漓江和桃花江，它们的水质非常清澈，能够清晰地反映出四周的景色。而且，这些江河还经过了别具风情的乡村和古老的桥梁，让人仿佛穿越到了古代。

丰富的文化遗产

除了自然美景，桂林山水还拥有丰富的文化遗产。例如，阳朔是一个历史悠久的古镇，有着众多的明清古建筑和传统工艺品。而位于桂林市中心的象山公园则是一个有着悠久历史的公园，有着精美的园林和古老的碑刻。

总结

桂林山水的美景以其壮丽的山峰、奇妙的溶洞、清澈的江河和丰富的文化遗产而闻名。无论是自然风光还是人文景观，都令人叹为观止。因此，如果你计划来中国旅游，不要错过这个迷人的旅游目的地。

七、桂林山水的名言？

1、自古山如画，如今画似山。马图呈九首，奇物在人间。 释义：自古以来山峦都是如画一般美丽，而如今眼前的画面却如真实的山。山呈现出九个马头，真是人间的一个奇事。 这是清代诗人徐弓称赞九马画山的一段话，比喻桂林一景 “九马画山”的美丽。

2、江作青罗带，山如碧玉篸。 释义：那里的江都像一条青青的纱罗衣带，山犹如一枚碧玉头簪。 这是唐代诗人韩愈《送桂州严大夫同用南字》中的两句。 此是千古脍炙人口之佳句，极为概括地写出了桂林山水的特点。无数的石峰，千姿百态，奇特壮观，而漓江之碧澄蜿蜒，流速缓慢，亦恰如仙子飘飘的罗带。

3、五岭皆炎热，宜人独桂林。 释义：广大的南方地域都是炎热难耐，唯独桂林风景物候最为宜人。 这是宋代诗人张孝祥《水调歌头·桂林集句》中的两句。 五岭：大庾岭、越城岭、萌渚岭、骑田岭、都庞岭为南方五岭，此指岭南地区。用反衬手法对桂林山水气候的赞美。

4、桂林山水甲天下，阳朔堪称甲桂林。群峰倒影山浮水，无水无山不入神。 释义：桂林山水天下第一，而阳朔山水在桂林又是最美的。群山叠立在水中，水中有群山的倒影，没有哪一座山不引人入胜，没有哪的水不吸引人。 这是民国大律师吴迈再次观览阳朔诸景时，为答谢阳朔人民的盛情款待，即兴提笔写下了一首咏赞阳朔的山水诗。

5、水底有明月，水上明月浮。水流月不去，月去水还流。 释义：水中倒影着天上的明月水上明月浮，水上有水月洞形如一轮明月水流月不去。尽管流水不断，而水中月亮与水月洞的倒影都不会流走，当天上的月亮消失，漓江水依然流淌，水月洞倒影如月，也不会消失。 这是宋代蓟北处士《和水月洞韵》中的诗句。描绘月夜里，桂林象鼻山水月洞景色，此诗为水月洞摩崖石刻中著名的诗句。

八、桂林山水的课文？

人们都说：“桂林山水甲天下。”我们乘着木船荡漾在漓江上，来观赏桂林的山水。

　　我看见过波澜壮阔的大海，玩赏过水平如镜的西湖，却从没看见过漓江这样的水。漓江的水真静啊，静得让你感觉不到它在流动；漓江的水真清啊，清得可以看见江底的沙石；漓江的水真绿啊，绿得仿佛那是一块无瑕的翡翠。船桨激起的微波扩散出一道道水纹，才让你感觉到船在前进，岸在后移。

　　我攀登过峰峦雄伟的泰山，游览过红叶似火的香山，却从没看见过桂林这一带的山，桂林的山真奇啊，一座座拔地而起，各不相连，像老人，像巨象，像骆驼，奇峰罗列，形态万千；桂林的山真秀啊，像翠绿的屏障，像新生的竹笋，色彩明丽，到映水中；桂林的山真险啊，危峰兀立，怪石嶙峋，好像一不小心就会栽倒下来。

　　这样的山围绕着这样的水，这样的水到映着这样的山，再加上空中云雾迷蒙，山间绿树红花，江上竹筏小舟，让你感到像是走进了连绵不断的画卷，真是“舟行碧波上，人在画中游”。

　　教学分析

　　《桂林山水》系游记散文之上佳名篇。该文描写的景色个性特征鲜明，静态美如一幅水墨画，动态美令读者似随作者信舟漓江，节奏美似一部优美的交响曲，令人心旷神怡。

　　景色的个性特征。海是波澜壮阔，西湖是水平如镜，而漓江的水则柔情刻骨——静、清、绿；泰山是峰峦雄伟，香山是红叶似火，而桂林的山则豪气冲天——奇、秀、险。作者通过与其他景物的对比，把桂林山水的个性特征生动鲜明地展现在读者面前，令人浮想联翩，让人尽情感受它的美轮美奂。

　　静态美。课文第二小节写漓江的水既静又清又绿，“感觉不到它在流动”，“可见江底的沙石”，而色彩又如“无瑕的翡翠”，一股淡淡的冷色调，令人联想到这是夏夜从母亲口中送出的一支摇篮曲。第三小节中所写桂林的山又“一座座拔地而起”、“形态万千”：有奇峰罗列，“像老人，像巨象，像骆驼”，像“屏障”，像“竹笋”，又“危峰兀立，怪石嶙峋”，平奇牵出险峻，险峻照应平奇，使画面跌宕起伏，错落有致而绝无凝重呆板之感。第四小节写“这样的山围绕着这样的水，这样的水倒映着这样的山”，山水互相映照互相衬托，妩媚秀丽的主体形象挥洒已就。作者再从次要方面略添几笔加以点缀铺垫。层次：“空中”——“山间”——“江上”；色彩：云雾——白，树——绿，花——红。这一切的景物是静止不动的。这样的描写展现在我们面前的是一幅鬼斧神工的大自然杰作的临摹水墨画。捧卷而读，恰似饮露沐曙

九、桂林山水的诗？

1群峰倒影山浮水，无水无山不入神。

2、漓江春水绿悠悠 ,细雨昊天结伴游。

3、江作青罗带，山如碧玉簪。

4、渡远千峰外，轻舟八桂临。象山浮水月，芦笛逸清音。九马丹青画，一江烟雨琴。秋风邀夜月，夜月作诗吟。

5、漓江水碧万山青，忽见云崖奔马惊。刚烈无缰谁可驭，腾空破壁欲飞升。天生神物半模糊，舟客争猜九骏图。振鬣长嘶飞过处，催人奋发上征途。

6、《桂林》李商隐

7、留君夜饮对潇湘，从此归舟客梦长。岭上梅花侵雪暗，归时还拂桂花香。

8、《 赠别元十八协律六首》(桂林伯，桂管观察使裴行立也)韩愈

9、城窄山将压，江宽地共浮。东南通绝域，西北有高楼。神护青枫岸，龙移白石湫。殊乡竟何祷，箫鼓不曾休。

10、客心仍在楚，江馆复临湘。别意猿鸟外，天寒桂水长。

11、千峰环野立 一水抱城流 .

12、《玄逵律师言离广府还望桂林去留怆然自述赠怀》义净

13、李商隐【桂林路中作】

14、步辇出披香，清歌临太液。晓树流莺满，春堤芳草积。风光翻露文，雪华上空碧。花蝶来未已，山光暖将夕。(作者：李频)

15、城窄山将压，江宽地共浮。东南通绝域，西北有高楼。神护青枫岸，龙移白石湫。殊乡竟何祷，箫鼓不曾休。

16、《赠别元十八协律六首》(桂林伯，桂管观察使裴行立也)韩愈

17、江作青罗带，山如碧玉簪。

18、峰倒碧波盈，漓江暮霭青。兴坪山似画，阳朔水如晶。玉璧江心映，船歌岸柳听。金秋渔火夜，百里尽蝉鸣。

19、桂林浅复碧，潺湲半露石。将乘触物舟，暂驻飞空锡。蜀乡异青眼，蓬户高朱戟。风度杳难寻，云飘讵留迹。旧户闲花草，驯鸽傍檐隙。挥手共忘怀，日堕千山夕。

20、王昌龄 【送任五之桂林】

21、标心之梵宇，运想入仙洲。婴痼乖同好，沈情阻若抽。叶落乍难聚，情离不可收。何日乘杯至，详观演法流。

24、《风雨行舟》阳太阳

25、《漓江九马画山》钟家佐

26、《 赠别元十八协律六首》(桂林伯，桂管观察使裴行立也)韩愈

27、桂州南去与谁同，处处山连水自通。两岸晓霞千里草，半帆斜日一江风。瘴雨欲来枫树黑，火云初起荔枝红。愁君路远销年月，莫滞三湘五岭中。

28、步辇出披香，清歌临太液。晓树流莺满，春堤芳草积。风光翻露文，雪华上空碧。花蝶来未已，山光暖将夕。

29、《桂林路中作》李商隐

30、三朝四黜倦遐征，往复皆愁万里程。尔解分飞却回去，我方从此向南行。

31、水作青罗带，山如碧玉簪未若独秀者，峨峨郛邑间。

32、地暖无秋色，江晴有暮晖。空馀蝉嘒嘒，犹向客依依。村小犬相护，沙平僧独归。欲成西北望，又见鹧鸪飞。

33、《早春桂林殿应诏》上官仪

34、水如罗带山如屏，奇秀莲峰古有名。

35、义净【玄逵律师言离广府还望桂林去留怆然自述赠怀】

36、君家桂林住，日伐桂枝炊。何事东堂树，年年待一枝。

37、《 送公孙器自桂林归蜀 》 杨衡

38、读书患不多，思义患不明。患足已不学，既学患不行。子今四美具，实大华亦荣。王官不可阙，未宜后诸生。嗟我摈南海，无由助飞鸣。

39、桂林山水甲天下，阳朔堪称甲桂林。

40、金铺照春色，玉律动年华。朱楼云似盖，丹桂雪如花。水岸衔阶转，风条出柳斜。轻舆临太液，湛露酌流霞。

41、桂州南去与谁同，处处山连水自通。两岸晓霞千里草，半帆斜日一江风。瘴雨欲来枫树黑，火云初起荔枝红。愁君路远销年月，莫滞三湘五岭中。

42、金铺照春色，玉律动年华。朱楼云似盖，丹桂雪如花。水岸衔阶转，风条出柳斜。轻舆临太液，湛露酌流霞。

43、韩愈【赠别元十八协律六首（桂林伯，桂管观察使裴行立也）】

44、吾友柳子厚，其人艺且贤。吾未识子时，已览赠子篇。寤寐想风采，于今已三年。不意流窜路，旬日同食眠。所闻昔已多，所得今过前。如何又须别，使我抱悁悁。

45、天下风光数桂林，岂知阳朔更怡情。

46、寄书龙城守，君骥何时秣。峡山逢飓风，雷电助撞捽。乘潮簸扶胥，近岸指一发。两岩虽云牢，水石互飞发。屯门虽云高，亦映波浪没。余罪不足惜，子生未宜忽。胡为不忍别，感谢情至骨。

47、漓江春水绿悠悠，细雨昊天结伴游。

48、水作青罗带，山如碧玉簪。

49、读书患不多，思义患不明。患足已不学，既学患不行。子今四美具，实大华亦荣。王官不可阙，未宜后诸生。嗟我摈南海，无由助飞鸣。

50、桂林山水甲天下，阳朔堪称甲桂林。

51、江作青罗带，山如碧玉簪。

52、《 送杜秀才归桂林 》 许浑

53、漓江春水绿悠悠，细雨昊天结伴游。

54、群峰倒影山浮水，无水无山不入神。

55、地暖无秋色，江晴有暮晖。空馀蝉嘒嘒，犹向客依依。村小犬相护，沙平僧独归。欲成西北望，又见鹧鸪飞。

56、山水有相逢，终会到漓江。

57、许浑【送杜秀才归桂林】

58、群峰倒影山浮水，无水无山不入神。

59、《 赠别元十八协律六首》(桂林伯，桂管观察使裴行立也)韩愈

60、韩愈【赠别元十八协律六首（桂林伯，桂管观察使裴行立也）

62、英英桂林伯，实惟文武特。远劳从事贤，来吊逐臣色。南裔多山海，道里屡纡直。风波无程期，所忧动不测。子行诚艰难，我去未穷极。临别且何言，有泪不可拭。

63、《谢往桂林至彤庭窃咏》李商隐

64、楚客醉孤舟，越水将引棹。山为两乡别，月带千里貌。羁谴同缯纶，僻幽闻虎豹。桂林寒色在，苦节知所效。(作者

68、城窄山将压，江宽地共浮。东南通绝域，西北有高楼。神护青枫岸，龙移白石湫。殊乡竟何祷，箫鼓不曾休。(作者：李频)

69、不愿做神仙愿做桂林人。

十、桂林山水的俗话？

关于桂林山水的谚语有：

1、桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林。

2、愿作桂林人，不愿做神仙。

3、五岭皆炎热，宜人独桂林。

4、桂林桂林，桂树成林;桂花桂花，香飘万家。

5、江作青罗带，山如碧玉簪。

6、舟行碧波上，人在画中游。

7、桂林处处皆胜景，漓江山水堪典范。