出去旅游怎么晒黑？

一、出去旅游怎么晒黑？

有一种黑叫做小麦肤色以及美黑！

这都是晒出来的，出去旅游很多人都会选择去海边、沙滩，因为天气热可以玩水，再适合不过了。

于是有人就开始进行阳光浴了，穿个比基尼，躺在沙滩上，身上涂上身体油，晒出来的小麦肤色均匀又阳光，特别适合喜欢黑美风的美眉！男生带点小麦肤色看起来也更硬朗，帅气。

二、上学怎么不晒黑？

　　1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

　　如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！ 　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。　　另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。　　[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜] 　　在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。　　3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。　　5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。　　方法三 　　对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。　　一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。　　二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。　　三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。　　四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。　　五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。　　六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。　　七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。　　八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。　　九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。　　十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。　　方法一 　　1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 　　2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 　　3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 　　4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉. 　　5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。　　6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。　　7.牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。　　8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！ 　　9.将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 　　10.白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 　　11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。　　12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。　　总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

三、旅游晒黑了怎么办？

人们都喜欢在炎热的夏天外出旅游，也正是去海边玩耍的好时候，宽阔无际的大海，穿着比基尼的性感美女，眼睛都快看不够了，可是如果不做好防晒措施的话，这毒辣的日头对皮肤是一种极大的伤害，夏季旅游怕晒黑怎么办?方圆贵州教大家如何隔离防晒吧。

过多的日晒会引起多种皮肤疾病，日后还要花大把的金钱与精力去恢复，因而及时防晒是非常重要的。

防晒妙招一：尽量避免进食感光蔬菜

　　很多人都不明白什么是感光蔬菜，像芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜兼含有光敏性物质，过多食用使皮肤更容易长出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬菜水果，比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

防晒妙招二：遮阳伞要提前准备好

　　遮阳伞是夏季旅游护肤必备的“帮手”，需要注意的是，市场上的遮阳伞质量参差不齐，买的时候要注意先看看伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的，也就是这把伞真的可以防紫外线，或者是买兼具挡雨和抗UV的两用伞。

防晒妙招三：防晒产品要提前涂抹

　　一般防晒产品都不是抹完立刻就能见效的，大多数的防晒产品的紫外线过滤功能都是在涂抹30分钟后才会生效。防晒产品一定涂抹足够，半张脸用胡豆大小用量，并平均每隔两小时补涂一次。另外，像额头、鼻子、颈肩部位、耳朵等比较容易长斑的部位，要特别加强防晒。

防晒妙招四：维生素C可有效抑制色斑

　　大家都知道，维生素是非常好的美白养颜产品，它是抑制黑斑的有效制剂，防晒自然也少不了它了，因而平时一定要多食用一些含维生素C的水果，橙子、红果、柚子等水果含VitC量都是比较高的，或是带上一些可以补充维生素C的产品。当然，吃富含维生素C的水果蔬菜是最好的补充方式。

皮肤晒伤了怎么办?很多人在皮肤晒伤后马上使用保湿喷雾、凉水或冰块敷脸等急速降温的方法，这些方法会刺激面部已晒伤的皮肤，因而是不恰当的。

当皮肤晒伤后要赶紧冷敷，把局部温度降下来。用冰不是不可以，要小心冻伤就是了。然后在温度降下来之后再用晒后修复产品，可以用有抗炎功效的，能够降低皮肤变红的程度，也可以在一定程度上减少后续黑色素的生成。有益刚晒伤的皮肤是很脆弱的，因此最好不要马上用面膜，等过几天皮肤稳定了再用。

四、钓鱼不晒黑怎么办？

钓鱼不晒黑，先用防晒霜，再穿防晒服，带墨镜带防晒日冒

五、出去旅游晒黑的说说？

1.在夏天的时候显得出门旅游，回来晒得黑呦呦的，我感觉这就是找罪受！

2.出门旅游被晒黑了，我感觉特别的无奈，我真的非常的心酸，这怎么才能变白呢？

3.出门旅游被晒黑黑的，我的皮肤都晒伤了，真的是没事找事，让我感觉这就是一种痛苦的事情！

六、云南旅游晒黑怎么恢复

云南旅游晒黑怎么恢复

云南是中国的一颗明珠，以其壮丽的自然风光和丰富的民族文化吸引着众多游客的目光。然而，在享受美景的同时，由于云南地处高海拔地区，阳光强烈，很容易被晒黑。那么，旅游晒黑后，我们应该如何恢复肌肤呢？本文为您总结了一些有效的方法。

1. 饮食调整

晒黑后，我们需要从内部进行修复。饮食中富含维生素C、E和胡萝卜素的食物可以帮助恢复肌肤的光泽。可以多食用新鲜水果，如柑橘、草莓、番茄等，它们富含维生素C和抗氧化剂，有助于减少黑色素的形成。同时，多摄入富含维生素E的坚果、鳄梨等食物，有助于舒缓晒后肌肤。

2. 美白面膜

使用美白面膜是恢复亮白肌肤的一种简单有效的方法。选择含有美白成分的面膜，如熊果素、维生素C等，可以淡化肌肤的黑色素沉着，使肌肤变得更加明亮。定期敷面膜，可以加速肌肤的修复过程。

3. 防晒措施

在继续旅游之前，一定要做好防晒工作，避免晒黑程度加重。选择SPF值较高的防晒霜，涂抹在暴露部位，如脸部、手臂等。此外，戴上太阳帽、墨镜，以及遮阳衣物也可以起到很好的防晒效果。记住，防晒是持久恢复肌肤的重要环节。

4. 温和清洁

在清洁过程中，避免使用过于刺激的洁面产品，以免进一步刺激受损肌肤。选择温和的洁面产品，洗脸时用温水轻轻按摩，去除污垢和汗水。清洁后，用柔软的毛巾轻拍干净，不要搓揉皮肤。

5. 补水保湿

晒黑后的肌肤往往较干燥，需要补充水分和保湿。选择温和的补水保湿产品，使用含有玻尿酸、甘油等成分的乳液或霜，能够有效锁住水分，增加肌肤的弹性和光泽。

6. 避免刺激

恢复晒黑肌肤的过程中，应尽量避免对肌肤的刺激。避免使用刺激性的护肤品，尽量选择温和、无刺激的产品。此外，也要避免用手揉搓或摩擦受损的皮肤，以免加重肌肤负担。

7. 中医调理

中医认为，晒黑是阳气过盛、阴气不足的表现。可以通过中医调理来平衡体内的阴阳。例如，可以饮用一些具有清热解毒、滋阴补血作用的中药汤剂，如菊花、玫瑰花、枸杞等，可以有效改善晒后肌肤状态。

8. 留意肌肤变化

在恢复肌肤的过程中，要时刻留意肌肤的变化。如果晒黑后的肌肤出现炎症、过敏等情况，建议及时就医。医生会根据个体情况给出适当的治疗方案，帮助您更好地恢复肌肤。

总之，晒黑是旅游过程中常见的问题，但是恢复肌肤并不困难。通过饮食调整、美白面膜、防晒措施、温和清洁、补水保湿、避免刺激、中医调理和留意肌肤变化等一系列方法，就能够有效地恢复晒黑肌肤，让肌肤重现光彩。希望本文能对您有所帮助！

七、伏天能晒黑人不？

三伏天是能晒黑人的。三伏天紫外线强，皮肤容易晒黑，夏天最热的是三伏天了，不管早晨出门还中午出门，强烈的紫外线都会把皮肤晒红晒黑，夏天的阳光下是最毒的的，只要一出去，皮肤就会被晒伤，使皮肤慢慢变黑，一般人夏天都会被晒黑，对于漂亮的人来说，这绝对是一件非常烦恼的世界，所以夏天要防护好自己的皮肤，出门抹点防晒霜。如果晒黑了，晚上睡觉前霜敷一敷自己的皮肤，让自己的皮肤慢慢变白。

八、如何晒黑不晒伤？

晒黑，多接触太阳光以及紫外线就可以的。如果想科学晒黑不太伤皮肤，可以选择出太阳时多外出，脸部还是涂抹防晒霜，防止晒斑出现。

每天晒2个小时以上的太阳。当然如果太阳光比较强，最好避开在一天10到16点，紫外线最强时对皮肤的伤害。

九、我出去旅游，晒黑了怎么办？

亲爱的，你出去得学会防晒呀！

晒黑了可能会恢复白皙，但不可能恢复到原来那样白。

来给你分享一下我出去旅游的防晒技巧。

化学防晒

我最初，出去的时候，都采用化学防晒方法。即涂抹防晒霜！用了宇宙最强防晒安耐晒，确实比一般的防晒霜更抗日光。

但是需要用量足够，而且两个小时涂抹一次。否则还是会晒黑晒伤。

用起来千万不能心疼！我大概一年旅行要用掉八瓶安耐晒。

物理防晒

但是防晒霜再好用，也不如物理防晒大法。

防晒服来一套，要买那种真正防紫外线的防晒服，不要以为是个轻薄的衣服就防晒了。

太阳伞打起来，也要买能够阻挡95%紫外线的那种伞，不要淋雨。

太阳帽用起来！帽子没有伞遮盖面积大，不打伞的时候，可以用帽子遮挡脸部阳光。

太阳镜保护眼睛。眼睛其实也很怕紫外线，不要光顾着皮肤，眼睛也很重要。

长裤穿起来！夏天去海岛一般日光强烈，可以穿轻薄的阔腿裤或者长裙，遮挡腿部的阳光。

经过双重保护，基本晒不黑！

万一晒黑了怎么恢复？

亲测，用牛奶洗澡洗脸，坚持一阵子，会稍微变白一点。

但根本上还是要防止晒黑，就不用愁黑了之后怎么白回来了！

我是苏青瓷，欢迎关注我，和我一起看世界！

十、去云南旅游晒黑怎么办？

先涂晒后修复，然后接下来的这段时间晒黑的地方做好防晒，多补水，如果晒黑的身上不是脸上的话，可以将晒黑的地方都包裹起来了。过一段时间就白回来了。