青藏线自驾游注意事项 1

一、青藏线自驾游注意事项 1

<h2>青藏线自驾游注意事项</h2>

<p>青藏线，作为中国最具挑战性和神秘感的旅游线路之一，吸引着众多冒险爱好者和摄影师前往探索。而自驾游则是很多人选择的方式。然而，青藏线的高海拔、恶劣的天气条件和严峻的路况都需要自驾游者做好充分的准备。在这篇文章中，我们将为您介绍青藏线自驾游的注意事项，帮助您在这一段刺激又美丽的旅程中安全度过。</p>

<h2>1. 了解路线</h2>

<p>在您出发前，务必仔细研究青藏线的路线情况。了解每个地点的海拔、路况和天气条件，以便做好相应的准备。青藏线跨越范围广泛，涉及高山、高原和沙漠等不同地形。了解每个区域的特点，将帮助您更好地规划行程，提前解决可能遇到的问题。</p>

<h2>2. 检查车辆</h2>

<p>自驾游的核心就是车辆。在出发前，务必对车辆进行全面的检查。检查发动机、刹车系统、轮胎、灯光、雨刮器等各个方面的情况。特别是要确保刹车和轮胎的状况良好，因为这些在高海拔和陡峭的路段非常关键。如果需要，可以考虑安装防滑链和增加轮胎气压以应对雪地和高海拔的情况。</p>

<h2>3. 穿着和装备</h2>

<p>青藏线的高海拔地区气温骤降，天气变化无常。因此，必须做好穿着和装备的准备。根据行程的具体日期和地点，选择合适的衣物。保暖衣物、防风外套、手套、帽子、围巾以及舒适的鞋子都是必备的装备。此外，还应携带防晒霜、太阳镜和唇膏等防晒用品，以保护皮肤免受紫外线伤害。</p>

<h2>4. 高原反应</h2>

<p>青藏线经过的地区大多数都处于高原地带，海拔高达4000米以上。因此，很多人会出现高原反应的症状。头晕、恶心、呕吐等是常见的高原反应症状。为了减轻高原反应，建议在行程开始前至少休息一天以适应高原环境。在行程中，保持充足的水分摄入，并避免暴饮暴食和过度劳累。如果出现严重的高原反应症状，应及时停车休息或就医。</p>

<h2>5. 保持健康饮食</h2>

<p>在青藏线自驾游中，健康的饮食十分重要。由于海拔的变化和特殊的环境条件，胃口可能会变差。但为了保持体力和健康，必须保持健康饮食习惯。增加碳水化合物的摄入，如米饭、面包、蔬菜等，以补充能量。同时，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。避免食用过油、过辛辣和难以消化的食物，以免加重胃肠负担。</p>

<h2>6. 防止晒伤</h2>

<p>青藏线上的紫外线辐射非常强烈，容易引起晒伤。在长时间的户外活动中，务必使用防晒霜和戴上太阳镜。此外，还可以穿着长袖衣物和长裤以保护皮肤。另外，不要忘记涂抹唇膏，以防止唇部干裂和晒伤。保护皮肤健康非常重要，特别是在高海拔和阳光照射强烈的情况下。</p>

<h2>7. 注意安全驾驶</h2>

<p>自驾游中，安全驾驶是至关重要的。在青藏线上行驶时，务必谨慎驾驶，遵守交通规则。注意前方路况，保持安全的车距，减速慢行。特别是在下雨、下雪以及路况复杂的区域，要提前做好准备，以防发生意外。另外，应随时保持与家人和朋友的联系，告知行程和目的地，以应对紧急情况。</p>

<h2>8. 紧急救援</h2>

<p>青藏线上的紧急救援系统并不完善，因此自驾游者需要做好应急准备。在出发前，了解途中的紧急救援设施和联系方式，如医院、加油站等。同时，还应带好急救药品和救援工具，如急救箱、手电筒、绳索等。在紧急情况下，保持冷静，做好自救和互救的准备，等待救援的到来。</p>

<h2>结语</h2>

<p>青藏线自驾游是一段刺激和美丽的旅程，但也是一段充满挑战和风险的旅程。希望通过本文介绍的注意事项，能够帮助自驾游者做好出发前的准备和规划，保证旅程的安全和顺利。祝愿每一位自驾游者都能够留下美好的回忆，度过一段难忘的旅程！</p>

二、西藏川藏线 青藏线自驾游

西藏川藏线和青藏线自驾游是许多旅行者梦寐以求的经历。这两条线路穿越中国最壮丽的山脉和高原地区，带来了一系列令人难以忘怀的景观和冒险体验。无论是沿着西藏川藏线探索深入西藏的文化和历史，还是沿着青藏线挑战高原的极限，这些自驾之旅都是独一无二的。

西藏川藏线

西藏川藏线是连接四川成都和西藏拉萨的一条蜿蜒曲折的公路。它穿越了川西高原和喜马拉雅山脉，为驾车者带来了无数壮丽的风景。这条路线全长约2150公里，经过高海拔地区，需要驾驶者有一定的驾驶经验和适应能力。

沿途，你将穿越雪山、峡谷、草原和湖泊，欣赏到令人叹为观止的自然美景。著名的色达、稻城亚丁、拉萨等地也都在这条线路上，你可以停下来探索这些富有文化和历史意义的地方。

青藏线自驾游

青藏线自驾游是世界上最高的公路之一。它连接了西藏拉萨和青海西宁，全长约1956公里。这条线路穿越了青藏高原，经过了一系列海拔超过4000米的山峰和高原湖泊。

青藏线的自驾游需要更高的适应能力，因为你将经历极端的高原环境和气候条件。但正是这种挑战使得青藏线自驾游如此吸引人。你可以欣赏到雄伟的雪山、广袤的高原草场和宁静的湖泊，在拉萨、日喀则等城市感受到藏族文化的魅力。

自驾游的准备工作

参加西藏川藏线和青藏线自驾游需要做充分的准备工作。首先，你要确保你的驾驶技术娴熟，并具备高原驾驶的经验。高海拔地区的气候和道路条件可能会对你的驾驶带来一定的挑战，因此与有经验的驾驶员一同参与是非常明智的决策。

另外，你需要办理相关的手续，包括进入西藏的旅行许可证和车辆通行证。这些手续可能需要一定的时间，所以要提前做好准备。同时，你还需要购买足够的食品和水，因为在一些偏远地区可能没有便利设施。

最重要的是，你要做好高原反应的准备和应对措施。高海拔地区的气压和氧气含量较低，可能导致身体不适，如头痛、恶心等。你可以提前购买一些高原药物，以便在需要时进行缓解。

自驾游的安全提示

参加西藏川藏线和青藏线自驾游必须要注意安全。首先，你要了解当地的交通规则，并严格遵守。在高海拔地区，道路可能狭窄且有弯道，所以要保持良好的驾驶习惯。

在行驶过程中，要注意气候和道路状况的变化。突然的天气变化可能会对旅行造成影响，所以要随时关注天气预报，并做好应对措施。如果遇到恶劣的天气条件，如大雪或大雨，最好暂时停车等待天气好转。

此外，你要确保车辆处于良好状态，包括车胎、刹车、照明等。在行驶前进行一次全面的检查是非常重要的，以确保车辆能够在艰苦的路况下正常运行。

总结

西藏川藏线和青藏线自驾游为旅行者带来了一段难忘的冒险之旅。这两条线路穿越中国最壮丽的山脉和高原地区，让你欣赏到令人惊叹的自然景观和体验到与众不同的文化风情。参加这些自驾游需要充分的准备和安全意识，但无疑会给你带来一生难忘的回忆。

三、青藏线自驾游最佳路线？

青藏铁路：东起青海西宁市，南至西藏拉萨市，全长1956公里。

青藏公路：西宁-拉萨，全长1937公里。

青藏铁路全长1956公里，是重要的进藏路线，被誉为天路，是世界上海拔最高、在冻土上路程最长的高原铁路，是中国新世纪四大工程之一，2013年9月入选“全球百年工程”，是世界铁路建设史上的一座丰碑。

行驶路线

西宁—格尔木—昆仑山口—沱沱河—唐古拉山口—安多—那曲—当雄—拉萨

【特别提示】 这条进藏线路，堵车是常态，千万不要以为他是最好走的进藏线路！！这条线路每年发生车祸的概率是，其他进藏路的几倍！！ 大家行驶注意安全。

常规旅游线路推荐

第1天：拉萨市区旅游

第2天：拉萨→纳木错→那曲

第3天：那曲→唐古拉山口→沱沱河→格尔木

第4天：格尔木→茶卡盐湖→青海湖

第5天：青海湖→西宁

青藏线沿途美景

纳木错

纳木错作为中国第二大的咸水湖。在西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。

纳木错湖位于拉萨西北约两百公里处（当雄县和那曲地区班戈县之间），海拔四千七百余米，湖面面积为一千九百四十平方公里，是西藏湖泊之冠，也是世界上海拔最高的大咸水湖。

可可西里

可可西里蒙语意为“青色的山梁”，又一说是“美丽的少女”。 它位于青藏高原西北部，夹在唐古拉山和昆仑山之间，是长江的主要源区之一。

可可西里自然保护区是目前世界上原始生态环境保存最完美的地区之一，也是最后一块保留着原始状态的自然之地。周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在5000米以上。可可西里自然条件恶劣，人类无法长期居住，但却是野生动物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动物使这位“少女”更加妩媚动人。有资料显示，可可西里目前是中国动物资源比较丰富的地区之一，拥有的野生动物多达230多种，其中属国家重点保护的一、二类野生动物就有20余种。

羌塘草原

羌塘，是中国五大牧场之一，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，面积约占西藏自治区的三分之二，平均海拔4500米以上。它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。

牧民们在这儿创造了梦幻迷离，色彩斑斓的游牧文化。不仅有远古岩画，也有古象雄国的遗址，英雄格萨尔王的足迹及故事遍布藏北，玛尼堆，经幡、古塔随处可见，为苍芒的大草原增添了几分神秘的色彩，著名的唐蕃古道贯穿南北。帐篷是这里的一大景观。除了古老的牦牛帐篷，还有红、蓝、黄、绿、白五色相间的尼龙帐篷，五彩缤纷，形状各异，许多帐篷顶上飘挂着五彩缤纷的风马旗。

茶卡盐湖

茶卡盐池位于柴达木盆地的东部边缘,乌兰县茶卡镇南侧。北依巍峨的完颜通布山,南靠旺秀山,东濒茶塘盆地,是一个富饶而美丽的天然盐湖。

盐湖湖畔的水面很浅，可以行走在上面，此时正是艳阳高照，蒸腾出来的空气都有种咸咸的味道，不由地会让人放松下来，那种感觉真是奇妙无比。洁白纯净的盐湖倒映着天空、云朵、对岸远山，走在上面人的影也映在其中，形成了一处水天一色的绝美景色。蓝天下的茶卡盐湖恬雅、纯洁如少女般端庄娴静，但却又不失它的惊艳。它就像是一颗从天上掉下来的一块宝石般艳丽，又如天空之境，将云朵、山川和人的影倒映在盐湖中，行走在湖中仿佛是走在了一处光滑的镜面上，美不胜收。

青海湖

拥有4583平方千米面积的青海湖浩瀚神秘，是大自然赐予青海高原的一面巨大的宝镜，清澈碧蓝的湖面上那微微泛动的波澜似乎在悄声述说着一个古老的传说……

青海湖被四座巍巍高山所环抱，举目环顾，犹如四幅高高的天然屏障，将青海湖紧紧环抱其中。从山下到湖畔，则是广袤平坦、苍茫无际的千里草原，而烟波浩渺、碧波连天的青海湖，就像是一个巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。

青海湖在不同的季节里，景色迥然不同。夏秋季节，青海湖畔山清水秀，辽阔起伏的草原就像是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，数不尽的牛、羊、马犹如五彩斑驳的珍珠撒满草原，湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。而寒冷的冬季到来时，青海湖冰封玉砌，银装素裹，就像一面巨大的宝镜，在阳光下熠熠闪亮，终日放射着夺目的光辉。

四、青藏线自驾游住宿攻略？

1、住宿：青藏线上景点普遍不太发达，所以在路途中建议安排一定比例的住宿预定，最好前往前几天做好相关准备。

2、住宿费用：可以根据景点订立不同价位住宿。一般青藏线景点住宿预订价格不会高于六十元，可以根据实际情况来定价。

3、住宿设施：一般来说，住宿的设计和舒适度都不太好，一般只有提供基本的设施和服务，如拥有清洁、暖气、TV等，当然也建议可以自备必要的洗漱用品。

五、青藏线自驾游详细攻略？

1.

青藏线自驾出游，如果是内地的朋友，最好在格尔木市里溜达两天，弄点红景天一类的喝上两天，在买点水果，饮料，吃的，如果车上可以做饭那就更好了，最好带上高压锅。

2.

为了保证安全，最好从格尔木走的时候起早一点，第一天住宿必须过燕石坪，不过路上不能开快，第一路上驼峰路，高高低低的，跑快了车会蹦起来。过来以后路左边和路右边都是加油站，路右边有医疗服务机构，停车的多，老远就看到了，停在这里安全，我就是停在路左边的加油站，和老板说好，停一夜，走的时候加油，因为加油站都有水，厕所，医疗设备。不管在唐古拉山口也好，可可西西里也好，观光的时候不要做剧烈运动就好。

第二天住那曲，没有进县城的时候，路右边有一个医院，路左边好像是气象站，停车不收费，我进门的时候给门岗说，怕车上的人不舒服，就停一夜，医院条件好，在外面如果有高原反应那是很慌张的。

3.

到了拉萨，直接导航到这个公园，宗角禄康，到了公园门口往前五十米就有一个停车场，一天24小时，十五元，这个停车场去布达拉宫不到二百米，出来停车场就是布达拉宫下面的步道。把车停在这里，去各个地方游玩都近，大昭寺啊，八廊街啊都行。这个停车场紧挨公园，特别好。希望对您有帮助

六、青藏线自驾游费用明细？

一、费用构成

1、车辆维护费：自驾经过川西、西藏、青海、甘肃等地，需长途跋涉跨越5000余公里地广人稀的区域。车辆出发前，应为爱车准备一次大保养，以便爱车能够力挽狂澜征服青藏高原的山川河谷，保养费约1000元。

2、油费：普遍而言，由于汽车排量、驾驶地形、车速等差异化条件，使得轿车/越野车等机动车辆的油耗在0.4-1.2元/公里之间波动。由于川藏线需频繁爬坡、车速较缓的地域特点，1.6L的小轿车自驾川藏线油耗约0.6元/公里，3.0T的越野车自驾川藏线油耗约1.2元/公里。此处平均以1元/公里预算， 5000公里油费约5000元。

3、过路费：川藏线、青藏线属于318国道与109国道，全程几乎没有过路费。仅成雅高速、雅康高速，以及青藏线的部分路段会产生一定的过路费，全程总计有约500元。

4、住宿费：川藏线、青藏线沿途的住宿花费比一线经济城市要高得多，通常成都150元/晚的连锁酒店，同样的住宿环境换到川藏线沿途，则需要300-400元/晚。15天住宿费总计5000元。

5、餐费：由于拉萨地处高原，土壤贫瘠，不产大多数蔬菜瓜果等食材。游客在拉萨的吃喝基本都由成都运送而来，其中产生了一定的保鲜、运输成本，导致拉萨食材的成本费用会比成都高很多。普遍而言，在重庆吃一顿火锅人均80元，而到了拉萨则需要人均130元。均算下来，自驾川藏线，平均每天100元餐费，15日总计1500元。

6、景区门票：川进青出大环线，沿途有诸多著名的景点可以游览观光。比如海螺沟、稻城亚丁、米堆冰川、布达拉宫、羊卓雍措、纳木错、茶卡盐湖、青海湖等，总计门票费用人均约1000元。

二、自驾西藏人均总费用估算

综上所述：车辆维护费+油费+过路费+住宿费+餐费+景区门票，单人自驾西藏的总计费用约1.4万元。

该费用为单人自驾15日的基础费用，如果还有其他同伴拼车，则费用可以平摊。比如，2人一车自驾西藏，人均约9000元；4人一车自驾西藏，人均约6500元。

七、什么车可以自驾游青藏线？

越野车或SUV是比较适合的选择。

此外，由于青藏线沿途景观变幻莫测，驾驶体验也是自驾游青藏线的重要组成部分。

3 值得注意的是，在青藏线上行驶，也需要考虑车辆的动力性、耗油量等因素，同时遵守当地相关交通规则和安全驾驶原则。

八、川藏、青藏线，有什么区别？ 自驾游大概费用多少？

青藏线：海拔高，道路状况好，景观较单调。

川藏线：海拔较低，道路状况一般，景观较丰富。

两者的后勤保障都比较方便。

下面附两条线路的路书给大家参考一下。

川藏线

第1天成都--都江堰--卧龙--四姑娘山--丹巴（全程350km）

住宿丹巴（海拔2000米）

行程简介

经世界自然遗产之地——都江堰。顺岷江而上，到达映秀镇观地震遗址后。翻越巴朗山垭口（海拔4500米），欣赏巴朗山雪景；到达四姑娘山，远观蜀山美景后经过红军走过的地方——小金县，到达丹巴县甲居藏寨（中国最美的村寨）享用晚餐。就餐后，漫步乡间小径，就寝

第2天丹巴--八美--塔公--新都桥（全程160km）

住宿新都桥（海拔3200m）

行程简介

前往梭坡碉群摄影，欣赏那些具有千年历史的古老建筑；在欣赏完碉楼后，就驶向“天然盆景”牦牛谷，峡谷风光迎面而来，翻越格达梁子时，可停车拍摄美丽的亚拉神山后；来到了宏伟的——慧远寺（1729年清雍正皇帝为七世达赖避准葛尔丹之乱修建的行宫），寺庙外的佛塔极其美丽；欣赏完毕到八美镇午餐，前往塔公草原和塔公寺参观后，到摄影家天堂—新都桥镇。

第3天新都桥--雅江--理塘--稻城（全程413km）

住宿稻城（海拔：3500m）

行程简介

从新都桥出发，翻越高尔寺山到达——雅江县；途中领略峡谷风光以及观赏雅砻江。从雅江县出发翻越剪子弯山，到达垭口，可拍贡嘎群山；蓝天、白云、草原伴随着我们翻过卡子拉山。中午，到达世界高城——理塘县；午餐后，去参观长青春科尔寺——格鲁派寺院（黄教）。从理塘往稻城县出发不久，经过毛亚草原（每年八月一日理塘赛马节举办地）、兔子山后，开始前往“稻城古冰帽”海子山，它是青藏高原上最大的古冰体遗迹，大小湖泊星罗棋步，到达——稻城县。

第4天稻城--亚丁（全程120km）

住宿亚丁（海拔：3900ｍ）

行程简介

从稻城出发，沿途美景尽览眼帘；翻越波瓦山经峡谷地带，到达——香格里拉乡。当你看见三座神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）时就到了——亚丁村。下午可徒步青蛙海游玩。

第5天亚丁--稻城（全程120km）

住宿稻城（海拔3500m）

行程简介

早餐后，徒步前往冲古寺、罗绒牛场、牛奶海游玩；下午送别亚丁村。座车返回稻城县。

第6天稻城--理塘--巴塘（全程339km）

住宿巴塘（海拔2500m）

行程简介

早餐后，从稻城出发到达世界高城——理塘县；午餐后，去参观长青春科尔寺；巴塘县地处金沙江上游，是四川通往西藏是交通要塞，这里有著名的巴塘旋玄子歌庄，音乐欢快而美妙！

第7天巴塘--芒康--左贡（全程259km）

住宿左贡（海拔3000m）

行程简介

早餐后，从巴塘过竹巴龙金沙江大桥就来到了西藏境内；顺着峡谷上行一会儿，就是盛产松茸的芒康县（它是川藏南线与滇藏线的交汇处）。离开芒康县翻越三座高山；跨过澜沧江来到左贡县。

第8天左贡--邦达--八宿--然乌（全程292km）

住宿然乌（海拔3200m）

行程简介

早餐后，从左贡县出发，顺着河流而上，就来到邦达小镇这里有世界上海拔高度和长度第一的——邦达机场；邦达草原是澜沧江和怒江之间分水岭的一个盆地；在邦达镇用完午餐后，我们将翻越业拉山、经九十九道拐下行到怒江边，过怒江大桥和峡谷抵达八宿。从八宿经过然乌沟就到了高原冰川湖——然乌湖（面积22平方公里）；湖畔有茂密的森林、湖水清澈见底到因倒映着湖

第9天然乌--米堆冰川--波密（全程135km）

住宿波密（海拔2800m）

行程简介

清晨，告别了然乌镇后，我们来到米堆冰川，感受冰川的魄力；穿过米堆村，徒步几小时踏上冰川，亲身感受冰川冷峻的魅力。离开米堆冰川顺帕龙藏布江而下，就到了素有“阿尔卑斯”之称的波密县扎木镇，小镇空气清新，四周被浓密的森林和雪山所覆盖。

第10天林芝（海拔2600m）

住宿波密--鲁朗--林芝（全程233km）

行程简介

早晨从波密县出发，通过帕龙藏布江大桥，沿着原始森林穿行于川藏天险通麦：沿途会通过密林似海的鲁朗小镇，可欣赏美丽的田园风光；翻越色拉拉山垭口时，在这里可观看美丽的南迦巴瓦峰和加纳夕垒峰；顺山而下经过美丽的杜鹃林，来到“塞上江南”之称的——林芝县城

第11天林芝--巴松错--工布江达--墨竹工卡--拉萨

住宿拉萨（海拔3650m）

行程简介

早餐后，沿八一镇出发，顺着尼洋河而上，过巴松错镇到大巴松错湖观赏；巴松错又名“错高湖”藏语为“绿色的水”，四面被群山环绕宛如一块碧玉；我们将前行到湖西旁的一个小村庄，再徒步穿越贡布藏族的房舍、田园来到湖边；尽情的摄影、漫步。乘车从巴松错出发，经工布江达再翻越米拉山后，我们就来到了云思牵梦的圣城——拉萨；迎接你的是雄伟壮丽的布达拉宫。

青藏线

青藏线简介：

青藏线从严格意义上来说是从青海西宁出发到达拉萨这一段公路，全长约2000公里，是中国海拔最高的公路。青海格尔木到拉萨有1160公里，路基宽为10米，穿过藏北的羌塘草原在拉萨地区与川藏公路相接汇。青藏线沿途风光相对于川藏线、滇藏线较单调，主要以冰川雪景为主。

青藏线路况：

青藏线是所有进藏公路最好的一条路线，多为国家二级公路干线，坡小弯少，有驴友戏称：在青藏线，闭上眼一不小心就开出了几十公里。青藏线是进藏方式的首要选择，它承担了80﹪左右的进藏物资运输，甚至被称之为“世界屋脊上的苏伊士运河”。

自驾青藏线准备：

车辆选择：青藏线有些路况复杂，要翻越海拔较高的山口，进藏车辆以性能较好的越野车为宜。

重要证件：

驾驶证、边防证（去一些边境地要用到）、车辆购置证、银行卡、行驶本、身份证等一些常用重要证件。

重要药品：

抗高原反药（红景天、迪诺康胶囊、高原安）、止泻药（泻立停）、感冒药（康泰克、感康）、跌打药、消炎药、退烧药等。

日常用品：

洗涮用品（洗脸帕、牙膏、牙刷)；一些日常换衣的衣服，有些地方气温较低，建议带点厚点的衣服；建议备用一些食物，山高水远，有些路段吃宿不那么方便，以备不时之需。

车俩备用物品：

拖车绳、螺丝、防冻玻璃水、保险丝、绝缘胶带、空油瓶、后备胎、机油皮带、火花塞、汽滤等一些易损坏零件和常用备用品；千斤顶、扳手、螺丝刀等一些常用修车工具。

自驾青藏线途径的一些城镇和日程安排：

西宁51km—湟源51km—倒淌河116km—黑马河80km—茶卡131km—都兰353km—格尔木90km—纳赤台30km—西大滩40km—昆仑山口110km—五道梁150km—沱沱河92km—雁石坪100km—唐古拉山口89km—安多138km—那曲164km—当雄75km—羊八井87km—拉萨

景点介绍：

第一天：西宁至青海湖，全程约200公里。出了西宁到湟源翻越3250米的日月山后来到青海湖，途径的景点有塔尔寺、日月山、青海湖。塔尔寺在藏语中称之为“拱本”，是我国有名的六大喇嘛寺之一，寺内的堆绣、酥油花、壁画是主要看点。日月山有“西海屏风”之称。传说文成公主进藏途径此处，遥望故里长安，不见归期，心生悲伤，怀里宝镜不慎掉落一分为二，一半化为明月，一半化为骄阳，日月相辉映，照亮西去之远途。青海湖是我国最大的内陆咸水湖，蒙语称之为“库库诺尔”，译为青色的湖。湖面与蓝天共色，湖边蝶舞花间，说不出的醉人美丽。在青海湖住宿建议住在鸟岛那一带，有鸟岛宾馆、蒙古包旅社可提供住宿。比较有名的小吃街有水井巷、马忠小吃、名味小吃街等，建议尝尝青海湖有名的酸奶。

第二天：青海湖至格尔木，全程约700公里。途径茶卡盐湖、都兰、戈壁滩、柴达木盆地等地。格尔木是一个中小城市，人口不多。八一广场的美食比较有名，有海鲜、烤羊肉等。住的话有档次不一的宾馆、旅舍。格尔木昆仑玉是这里的特色饰品，价格实惠，可购买一些。

第三天：格尔木到沱沱河兵站，全程大约400多公里。顺着青藏公路一路南下，途径大西北悲凉苍茫的戈壁滩，经过有“一步天险”之称的昆仑桥，来到充满传奇色彩的纳赤台不冻泉，可看到常年冰装雪衣的“昆仑六月雪”（海拔6000米以上），翻过海拔高4767米的昆仑山口、天气变化莫测的风火山口，穿过沱沱河大桥最后行至沱沱河兵站住宿一晚。沱沱河是“母亲河”长江的源头，这里虽说是县城，不过只有几户藏族人家，是一座驿站式县城，吃住都比较简陋。建议大家当晚一定要休息好，因为第二天要翻越海拔较高的唐古拉山，对游客、对车子都是一个较大挑战，出发前全面检查车子的“健康状况”。

第四天：沱沱河兵站到那曲，全程约420公里。翻过海拔高为5300米的唐古拉山口，进入安多高原牧场，来到藏北重要城镇—那曲。那曲海拔较高，有4800米，要注意预防高反，看到美丽的藏北草原风光也不要太激动啊。有那曲饭店可提供吃住，那曲早晚的气温都比较低，要做好防寒工作，不要感冒。如果你是八月左右来到那曲的话，那曲的赛马节可是非常热闹的一个节日，遇到了就千万不要错过。可以在那曲逗留几天好好感受这盛大的节日狂欢。

第五天：那曲到达纳木错。今天的行程比较轻松，那曲经过当雄来到纳木错（当雄到纳木错这一段路在雨雪天路面较滑，请小心行驶）。纳木错是西藏的三大圣湖之一，蓝的像快蓝宝石一样镶嵌在西藏的大地之上。在湖边观赏日出日落是非常惬意享受的一件事情，湖边有提供住宿的帐篷，约30元一个床位。纳木错海拔较高，风大，有时还会下起大雪，预防高反的同时切记要做好防寒工作。

第六天：纳木错到达拉萨。今天是较激动的一天，因为不久就要到达最终的目的地—拉萨。纳木错到拉萨一路都是油柏路，但是千万不要超速行驶，路上也设立多处测速段。纳木错出来途径当雄，经过羊八井时可以去泡泡羊八井温泉，但千万不要泡太久，容易引起高原反应。沿着拉萨河驱车前往，不多时就可以看见神圣的布达拉讫立在红山之上。圣城--拉萨我来啦！

自驾青藏线的一些注意事项：

1、青藏线路况虽然较好，但此线海拔较高，容易犯困，切记不要疲劳驾驶，并且做好预防高原反应的措施，进藏前1、2个星期建议提前喝些红景天。

2、穿过一些草原时有些牛羊会拦路（放心，它们不是抢劫犯），请减速慢行，小心避让。

3、建议结伴驾车出行，路上也有个相互照应。同一辆车的驴友最好也有会驾车的，这样可以轮流驾驶缓解疲劳。

4、雨雪天气有些路段可能会比较湿滑，甚至结冰，请慢速行驶。

5、青藏线途径雪山雪地较多，有时白雪会反光影响视线，可配带墨镜，保护视力，安全行车。

6、青藏线海拔较高，紫外线较强，做好防晒工作。经过较高山口时气温较低，做好防寒工作，小心感冒。

7、车上可以自备一些氧气，以备不时之需。

8、路上要多注意轮胎气压，可预备胎压表。会一些汽车维修的基本技巧对自驾出行是很有必要的。

9、为了安全起见，新手不建议自己驾车进藏。

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九、摩托车走青藏线注意事项？

机油带足，最高带上两桶，链条清洗剂保养液带上，火花塞带上俩，如果是真空胎带上前后备胎，还有补胎液或者补胎条，如果有内胎也要带上备胎和补胎的东西，还有备上足够的汽油，青藏线汽油标号都不达标，还有最重要的就是吃的东西。

十、西安出发青藏线自驾游路线？

谢邀，表示很羡慕你可以去青藏线旅游自驾，然后来跟你说一下大概路线，大约需要二十天左右，因为是自驾游不是赶路，所以时间要安排好，具体如下：

1.西安到西宁，这段路比较好跑，全程高速，大约850公里，可以领略一下大西北的风光；

2.西宁经青海湖再到格尔木，现在也是全程高速，大约800公里，青海湖可以好好玩了，但是注意停车不要随意，压倒当地草场就不好了，即使有些草地有车辙印也不是我们应该走的，切记切记，这个到哪里都一样；

3.从格尔木经昆仑山然后是可可西里到沱沱河，这段路虽然只有400公里左右，但是不好跑，路面沉降要注意，发车之前多检查车况；

4.从沱沱河经过唐古拉山口到那曲，全程大概450公里，也不好跑，注意车速，特别是G109路段，沉降和暗坑对车况和驾驶技术是个考验，还有大车也多，注意安全，还要注意高反，随时关注身体情况；

5.从那曲经纳木错到达拉萨，纳木错很漂亮，这段大概也有450公里左右，路况同上，注意情况同上；

6.到了拉萨肯定要去羊卓雍措的，往返200公里，好好玩；

7.拉萨市内，布达拉宫和大昭寺；

8.可以到林芝玩一下，拉萨到林芝400公里左右，走拉林高速，有好多寺庙值得一去，林芝的大峡谷尼洋河等风景怡人；

以上就是西安出发走青藏线的自驾游线路，回程建议走川藏线，又是不一样的风景！