西藏川藏线 青藏线自驾游

一、西藏川藏线 青藏线自驾游

西藏川藏线和青藏线自驾游是许多旅行者梦寐以求的经历。这两条线路穿越中国最壮丽的山脉和高原地区，带来了一系列令人难以忘怀的景观和冒险体验。无论是沿着西藏川藏线探索深入西藏的文化和历史，还是沿着青藏线挑战高原的极限，这些自驾之旅都是独一无二的。

西藏川藏线

西藏川藏线是连接四川成都和西藏拉萨的一条蜿蜒曲折的公路。它穿越了川西高原和喜马拉雅山脉，为驾车者带来了无数壮丽的风景。这条路线全长约2150公里，经过高海拔地区，需要驾驶者有一定的驾驶经验和适应能力。

沿途，你将穿越雪山、峡谷、草原和湖泊，欣赏到令人叹为观止的自然美景。著名的色达、稻城亚丁、拉萨等地也都在这条线路上，你可以停下来探索这些富有文化和历史意义的地方。

青藏线自驾游

青藏线自驾游是世界上最高的公路之一。它连接了西藏拉萨和青海西宁，全长约1956公里。这条线路穿越了青藏高原，经过了一系列海拔超过4000米的山峰和高原湖泊。

青藏线的自驾游需要更高的适应能力，因为你将经历极端的高原环境和气候条件。但正是这种挑战使得青藏线自驾游如此吸引人。你可以欣赏到雄伟的雪山、广袤的高原草场和宁静的湖泊，在拉萨、日喀则等城市感受到藏族文化的魅力。

自驾游的准备工作

参加西藏川藏线和青藏线自驾游需要做充分的准备工作。首先，你要确保你的驾驶技术娴熟，并具备高原驾驶的经验。高海拔地区的气候和道路条件可能会对你的驾驶带来一定的挑战，因此与有经验的驾驶员一同参与是非常明智的决策。

另外，你需要办理相关的手续，包括进入西藏的旅行许可证和车辆通行证。这些手续可能需要一定的时间，所以要提前做好准备。同时，你还需要购买足够的食品和水，因为在一些偏远地区可能没有便利设施。

最重要的是，你要做好高原反应的准备和应对措施。高海拔地区的气压和氧气含量较低，可能导致身体不适，如头痛、恶心等。你可以提前购买一些高原药物，以便在需要时进行缓解。

自驾游的安全提示

参加西藏川藏线和青藏线自驾游必须要注意安全。首先，你要了解当地的交通规则，并严格遵守。在高海拔地区，道路可能狭窄且有弯道，所以要保持良好的驾驶习惯。

在行驶过程中，要注意气候和道路状况的变化。突然的天气变化可能会对旅行造成影响，所以要随时关注天气预报，并做好应对措施。如果遇到恶劣的天气条件，如大雪或大雨，最好暂时停车等待天气好转。

此外，你要确保车辆处于良好状态，包括车胎、刹车、照明等。在行驶前进行一次全面的检查是非常重要的，以确保车辆能够在艰苦的路况下正常运行。

总结

西藏川藏线和青藏线自驾游为旅行者带来了一段难忘的冒险之旅。这两条线路穿越中国最壮丽的山脉和高原地区，让你欣赏到令人惊叹的自然景观和体验到与众不同的文化风情。参加这些自驾游需要充分的准备和安全意识，但无疑会给你带来一生难忘的回忆。

二、青藏线地图唐古拉山至拉萨距离？

驾车路线：全程约585.8公里

三、青藏线自驾游最佳路线？

青藏铁路：东起青海西宁市，南至西藏拉萨市，全长1956公里。

青藏公路：西宁-拉萨，全长1937公里。

青藏铁路全长1956公里，是重要的进藏路线，被誉为天路，是世界上海拔最高、在冻土上路程最长的高原铁路，是中国新世纪四大工程之一，2013年9月入选“全球百年工程”，是世界铁路建设史上的一座丰碑。

行驶路线

西宁—格尔木—昆仑山口—沱沱河—唐古拉山口—安多—那曲—当雄—拉萨

【特别提示】 这条进藏线路，堵车是常态，千万不要以为他是最好走的进藏线路！！这条线路每年发生车祸的概率是，其他进藏路的几倍！！ 大家行驶注意安全。

常规旅游线路推荐

第1天：拉萨市区旅游

第2天：拉萨→纳木错→那曲

第3天：那曲→唐古拉山口→沱沱河→格尔木

第4天：格尔木→茶卡盐湖→青海湖

第5天：青海湖→西宁

青藏线沿途美景

纳木错

纳木错作为中国第二大的咸水湖。在西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。

纳木错湖位于拉萨西北约两百公里处（当雄县和那曲地区班戈县之间），海拔四千七百余米，湖面面积为一千九百四十平方公里，是西藏湖泊之冠，也是世界上海拔最高的大咸水湖。

可可西里

可可西里蒙语意为“青色的山梁”，又一说是“美丽的少女”。 它位于青藏高原西北部，夹在唐古拉山和昆仑山之间，是长江的主要源区之一。

可可西里自然保护区是目前世界上原始生态环境保存最完美的地区之一，也是最后一块保留着原始状态的自然之地。周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在5000米以上。可可西里自然条件恶劣，人类无法长期居住，但却是野生动物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动物使这位“少女”更加妩媚动人。有资料显示，可可西里目前是中国动物资源比较丰富的地区之一，拥有的野生动物多达230多种，其中属国家重点保护的一、二类野生动物就有20余种。

羌塘草原

羌塘，是中国五大牧场之一，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，面积约占西藏自治区的三分之二，平均海拔4500米以上。它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。

牧民们在这儿创造了梦幻迷离，色彩斑斓的游牧文化。不仅有远古岩画，也有古象雄国的遗址，英雄格萨尔王的足迹及故事遍布藏北，玛尼堆，经幡、古塔随处可见，为苍芒的大草原增添了几分神秘的色彩，著名的唐蕃古道贯穿南北。帐篷是这里的一大景观。除了古老的牦牛帐篷，还有红、蓝、黄、绿、白五色相间的尼龙帐篷，五彩缤纷，形状各异，许多帐篷顶上飘挂着五彩缤纷的风马旗。

茶卡盐湖

茶卡盐池位于柴达木盆地的东部边缘,乌兰县茶卡镇南侧。北依巍峨的完颜通布山,南靠旺秀山,东濒茶塘盆地,是一个富饶而美丽的天然盐湖。

盐湖湖畔的水面很浅，可以行走在上面，此时正是艳阳高照，蒸腾出来的空气都有种咸咸的味道，不由地会让人放松下来，那种感觉真是奇妙无比。洁白纯净的盐湖倒映着天空、云朵、对岸远山，走在上面人的影也映在其中，形成了一处水天一色的绝美景色。蓝天下的茶卡盐湖恬雅、纯洁如少女般端庄娴静，但却又不失它的惊艳。它就像是一颗从天上掉下来的一块宝石般艳丽，又如天空之境，将云朵、山川和人的影倒映在盐湖中，行走在湖中仿佛是走在了一处光滑的镜面上，美不胜收。

青海湖

拥有4583平方千米面积的青海湖浩瀚神秘，是大自然赐予青海高原的一面巨大的宝镜，清澈碧蓝的湖面上那微微泛动的波澜似乎在悄声述说着一个古老的传说……

青海湖被四座巍巍高山所环抱，举目环顾，犹如四幅高高的天然屏障，将青海湖紧紧环抱其中。从山下到湖畔，则是广袤平坦、苍茫无际的千里草原，而烟波浩渺、碧波连天的青海湖，就像是一个巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。

青海湖在不同的季节里，景色迥然不同。夏秋季节，青海湖畔山清水秀，辽阔起伏的草原就像是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，数不尽的牛、羊、马犹如五彩斑驳的珍珠撒满草原，湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。而寒冷的冬季到来时，青海湖冰封玉砌，银装素裹，就像一面巨大的宝镜，在阳光下熠熠闪亮，终日放射着夺目的光辉。

四、青藏线自驾游住宿攻略？

1、住宿：青藏线上景点普遍不太发达，所以在路途中建议安排一定比例的住宿预定，最好前往前几天做好相关准备。

2、住宿费用：可以根据景点订立不同价位住宿。一般青藏线景点住宿预订价格不会高于六十元，可以根据实际情况来定价。

3、住宿设施：一般来说，住宿的设计和舒适度都不太好，一般只有提供基本的设施和服务，如拥有清洁、暖气、TV等，当然也建议可以自备必要的洗漱用品。

五、青藏线自驾游详细攻略？

1.

青藏线自驾出游，如果是内地的朋友，最好在格尔木市里溜达两天，弄点红景天一类的喝上两天，在买点水果，饮料，吃的，如果车上可以做饭那就更好了，最好带上高压锅。

2.

为了保证安全，最好从格尔木走的时候起早一点，第一天住宿必须过燕石坪，不过路上不能开快，第一路上驼峰路，高高低低的，跑快了车会蹦起来。过来以后路左边和路右边都是加油站，路右边有医疗服务机构，停车的多，老远就看到了，停在这里安全，我就是停在路左边的加油站，和老板说好，停一夜，走的时候加油，因为加油站都有水，厕所，医疗设备。不管在唐古拉山口也好，可可西西里也好，观光的时候不要做剧烈运动就好。

第二天住那曲，没有进县城的时候，路右边有一个医院，路左边好像是气象站，停车不收费，我进门的时候给门岗说，怕车上的人不舒服，就停一夜，医院条件好，在外面如果有高原反应那是很慌张的。

3.

到了拉萨，直接导航到这个公园，宗角禄康，到了公园门口往前五十米就有一个停车场，一天24小时，十五元，这个停车场去布达拉宫不到二百米，出来停车场就是布达拉宫下面的步道。把车停在这里，去各个地方游玩都近，大昭寺啊，八廊街啊都行。这个停车场紧挨公园，特别好。希望对您有帮助

六、青藏线自驾游费用明细？

一、费用构成

1、车辆维护费：自驾经过川西、西藏、青海、甘肃等地，需长途跋涉跨越5000余公里地广人稀的区域。车辆出发前，应为爱车准备一次大保养，以便爱车能够力挽狂澜征服青藏高原的山川河谷，保养费约1000元。

2、油费：普遍而言，由于汽车排量、驾驶地形、车速等差异化条件，使得轿车/越野车等机动车辆的油耗在0.4-1.2元/公里之间波动。由于川藏线需频繁爬坡、车速较缓的地域特点，1.6L的小轿车自驾川藏线油耗约0.6元/公里，3.0T的越野车自驾川藏线油耗约1.2元/公里。此处平均以1元/公里预算， 5000公里油费约5000元。

3、过路费：川藏线、青藏线属于318国道与109国道，全程几乎没有过路费。仅成雅高速、雅康高速，以及青藏线的部分路段会产生一定的过路费，全程总计有约500元。

4、住宿费：川藏线、青藏线沿途的住宿花费比一线经济城市要高得多，通常成都150元/晚的连锁酒店，同样的住宿环境换到川藏线沿途，则需要300-400元/晚。15天住宿费总计5000元。

5、餐费：由于拉萨地处高原，土壤贫瘠，不产大多数蔬菜瓜果等食材。游客在拉萨的吃喝基本都由成都运送而来，其中产生了一定的保鲜、运输成本，导致拉萨食材的成本费用会比成都高很多。普遍而言，在重庆吃一顿火锅人均80元，而到了拉萨则需要人均130元。均算下来，自驾川藏线，平均每天100元餐费，15日总计1500元。

6、景区门票：川进青出大环线，沿途有诸多著名的景点可以游览观光。比如海螺沟、稻城亚丁、米堆冰川、布达拉宫、羊卓雍措、纳木错、茶卡盐湖、青海湖等，总计门票费用人均约1000元。

二、自驾西藏人均总费用估算

综上所述：车辆维护费+油费+过路费+住宿费+餐费+景区门票，单人自驾西藏的总计费用约1.4万元。

该费用为单人自驾15日的基础费用，如果还有其他同伴拼车，则费用可以平摊。比如，2人一车自驾西藏，人均约9000元；4人一车自驾西藏，人均约6500元。

七、自驾游如何选择地图？

本人在上海，节假日会到周边旅行。谈一谈地图的选择使用。

车是老车，车载凯立德导航已经坏了，所以自驾游都是依靠手机导航，而利用点烟器充电的转接器是必备的，建议买一个好的转接器，使用导航时一直保持充电状态，以免中途手机没电。

之前高德地图用得多。高德为iOS推出了高德地图和高德导航两款应用。高德地图具备高德导航的功能，所用地图基本一样，而且用户体验更好。

高德地图可以满足一般行车，以及到较知名的旅游地点自驾游的需求。不过可能受制于手机本身的局限，导航有时对前方路口的提示是很含糊的，又不方便查看，在苏州就开错过几次。

如果要去不太知名的地点呢？高德地图采用的一些景点标注数据有误，比如去丹阳的景安陵，我在高德地图标注的那片寂静树林中寻找了很久也未找到。後来查看网友利用谷歌地图作的标注，方知高德地图标注错误，高德导航同样标注错误，其他厂家的地图也犯了同样的错误，应该是这些厂家共享的数据源有误。

之後启东、海门之行，高德地图则让我吃尽苦头。手机的高德地图也是及时更新的，但其实其数据还是很陈旧的。去三处景点，高德地图的导航功能提供的路径都是羊肠小道，特别是去某海滩，在分岔口，後来才知道正确的路径是往右，但当时高德地图提示往左，绕了一个非常大的圈子不说，所经的道路狭窄，坑坑洼洼，碎石密布，两边皆是池塘，咱的车也算越野了一把，我对卡罗拉的性能由此更加信任。

回家後，我立即开启高德导航查询，发现对三处景点的路径标注有错有对，比高德地图要好些，而查询凯立德地图，除一处无标注，另两处路径标注正确，便立即购买了凯立德导航应用，由于年底工作转忙，还未实战。

我现在的态度是，弃用高德地图，高德导航与凯立德导航互为补充，当然，在家时就要规划好路径，确定去某处用某个导航软件，尤其要提前查找网友用GPS坐标在谷歌地图上标注的数据，在高德导航或凯立德导航的相应位置进行标注，而不要过分依赖于导航地图本身的数据。

在使用高德导航或凯立德导航前，即应在家下载所经地区的所有离线地图，千万不要省略这一步，因为在外面网络随时不可用。

另外，在外面要多看实际指示标识，对导航的态度是使用而不过分依赖。

由于对国内某些厂商和非专业地图服务的不信任，未使用国内其他厂商的地图服务。

八、什么车可以自驾游青藏线？

越野车或SUV是比较适合的选择。

此外，由于青藏线沿途景观变幻莫测，驾驶体验也是自驾游青藏线的重要组成部分。

3 值得注意的是，在青藏线上行驶，也需要考虑车辆的动力性、耗油量等因素，同时遵守当地相关交通规则和安全驾驶原则。

九、自驾游用哪个地图好？

买正版的自驾游地图，当然去中国地图出版社。

购买纸质版的地图，作为电子导航的补充是必要的，甚至是必须的，是自驾游旅行者聪明的做法。

中国地图出版社的特点：

成立时间最早，专业，权威，地图册更新及时。

中国地图出版社的简介：

中国地图出版社成立于1954年，是我国专业级别的地图出版社，是编制中国政区图和世界政区图的专业机构，为维护祖国的主权和尊严发挥了不可替代的作用。中国地图出版社编制出版的历史、地理、交通、旅游类地图，是深受广大读者喜爱的品牌产品，为丰富人民群众的精神文化生活作出了贡献。中国地图出版社已出版地图、书刊8000多种，发行量超过了101亿册（幅），编制出版了许多具有较高学术价值的地图。

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当然，

根据自驾者的个性化，自驾路线的独特性，

还出版了热门的分省旅游地图系列：

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江西云南浙江福建广东 海南广西贵州

另外，

中国地图出版社对老年人外出旅行也是挺友好，专门出了大字版的中国地图集，世界地图集。

大字版地图集的特点：

字号大，清晰易读。

十、川藏、青藏线，有什么区别？ 自驾游大概费用多少？

青藏线：海拔高，道路状况好，景观较单调。

川藏线：海拔较低，道路状况一般，景观较丰富。

两者的后勤保障都比较方便。

下面附两条线路的路书给大家参考一下。

川藏线

第1天成都--都江堰--卧龙--四姑娘山--丹巴（全程350km）

住宿丹巴（海拔2000米）

行程简介

经世界自然遗产之地——都江堰。顺岷江而上，到达映秀镇观地震遗址后。翻越巴朗山垭口（海拔4500米），欣赏巴朗山雪景；到达四姑娘山，远观蜀山美景后经过红军走过的地方——小金县，到达丹巴县甲居藏寨（中国最美的村寨）享用晚餐。就餐后，漫步乡间小径，就寝

第2天丹巴--八美--塔公--新都桥（全程160km）

住宿新都桥（海拔3200m）

行程简介

前往梭坡碉群摄影，欣赏那些具有千年历史的古老建筑；在欣赏完碉楼后，就驶向“天然盆景”牦牛谷，峡谷风光迎面而来，翻越格达梁子时，可停车拍摄美丽的亚拉神山后；来到了宏伟的——慧远寺（1729年清雍正皇帝为七世达赖避准葛尔丹之乱修建的行宫），寺庙外的佛塔极其美丽；欣赏完毕到八美镇午餐，前往塔公草原和塔公寺参观后，到摄影家天堂—新都桥镇。

第3天新都桥--雅江--理塘--稻城（全程413km）

住宿稻城（海拔：3500m）

行程简介

从新都桥出发，翻越高尔寺山到达——雅江县；途中领略峡谷风光以及观赏雅砻江。从雅江县出发翻越剪子弯山，到达垭口，可拍贡嘎群山；蓝天、白云、草原伴随着我们翻过卡子拉山。中午，到达世界高城——理塘县；午餐后，去参观长青春科尔寺——格鲁派寺院（黄教）。从理塘往稻城县出发不久，经过毛亚草原（每年八月一日理塘赛马节举办地）、兔子山后，开始前往“稻城古冰帽”海子山，它是青藏高原上最大的古冰体遗迹，大小湖泊星罗棋步，到达——稻城县。

第4天稻城--亚丁（全程120km）

住宿亚丁（海拔：3900ｍ）

行程简介

从稻城出发，沿途美景尽览眼帘；翻越波瓦山经峡谷地带，到达——香格里拉乡。当你看见三座神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）时就到了——亚丁村。下午可徒步青蛙海游玩。

第5天亚丁--稻城（全程120km）

住宿稻城（海拔3500m）

行程简介

早餐后，徒步前往冲古寺、罗绒牛场、牛奶海游玩；下午送别亚丁村。座车返回稻城县。

第6天稻城--理塘--巴塘（全程339km）

住宿巴塘（海拔2500m）

行程简介

早餐后，从稻城出发到达世界高城——理塘县；午餐后，去参观长青春科尔寺；巴塘县地处金沙江上游，是四川通往西藏是交通要塞，这里有著名的巴塘旋玄子歌庄，音乐欢快而美妙！

第7天巴塘--芒康--左贡（全程259km）

住宿左贡（海拔3000m）

行程简介

早餐后，从巴塘过竹巴龙金沙江大桥就来到了西藏境内；顺着峡谷上行一会儿，就是盛产松茸的芒康县（它是川藏南线与滇藏线的交汇处）。离开芒康县翻越三座高山；跨过澜沧江来到左贡县。

第8天左贡--邦达--八宿--然乌（全程292km）

住宿然乌（海拔3200m）

行程简介

早餐后，从左贡县出发，顺着河流而上，就来到邦达小镇这里有世界上海拔高度和长度第一的——邦达机场；邦达草原是澜沧江和怒江之间分水岭的一个盆地；在邦达镇用完午餐后，我们将翻越业拉山、经九十九道拐下行到怒江边，过怒江大桥和峡谷抵达八宿。从八宿经过然乌沟就到了高原冰川湖——然乌湖（面积22平方公里）；湖畔有茂密的森林、湖水清澈见底到因倒映着湖

第9天然乌--米堆冰川--波密（全程135km）

住宿波密（海拔2800m）

行程简介

清晨，告别了然乌镇后，我们来到米堆冰川，感受冰川的魄力；穿过米堆村，徒步几小时踏上冰川，亲身感受冰川冷峻的魅力。离开米堆冰川顺帕龙藏布江而下，就到了素有“阿尔卑斯”之称的波密县扎木镇，小镇空气清新，四周被浓密的森林和雪山所覆盖。

第10天林芝（海拔2600m）

住宿波密--鲁朗--林芝（全程233km）

行程简介

早晨从波密县出发，通过帕龙藏布江大桥，沿着原始森林穿行于川藏天险通麦：沿途会通过密林似海的鲁朗小镇，可欣赏美丽的田园风光；翻越色拉拉山垭口时，在这里可观看美丽的南迦巴瓦峰和加纳夕垒峰；顺山而下经过美丽的杜鹃林，来到“塞上江南”之称的——林芝县城

第11天林芝--巴松错--工布江达--墨竹工卡--拉萨

住宿拉萨（海拔3650m）

行程简介

早餐后，沿八一镇出发，顺着尼洋河而上，过巴松错镇到大巴松错湖观赏；巴松错又名“错高湖”藏语为“绿色的水”，四面被群山环绕宛如一块碧玉；我们将前行到湖西旁的一个小村庄，再徒步穿越贡布藏族的房舍、田园来到湖边；尽情的摄影、漫步。乘车从巴松错出发，经工布江达再翻越米拉山后，我们就来到了云思牵梦的圣城——拉萨；迎接你的是雄伟壮丽的布达拉宫。

青藏线

青藏线简介：

青藏线从严格意义上来说是从青海西宁出发到达拉萨这一段公路，全长约2000公里，是中国海拔最高的公路。青海格尔木到拉萨有1160公里，路基宽为10米，穿过藏北的羌塘草原在拉萨地区与川藏公路相接汇。青藏线沿途风光相对于川藏线、滇藏线较单调，主要以冰川雪景为主。

青藏线路况：

青藏线是所有进藏公路最好的一条路线，多为国家二级公路干线，坡小弯少，有驴友戏称：在青藏线，闭上眼一不小心就开出了几十公里。青藏线是进藏方式的首要选择，它承担了80﹪左右的进藏物资运输，甚至被称之为“世界屋脊上的苏伊士运河”。

自驾青藏线准备：

车辆选择：青藏线有些路况复杂，要翻越海拔较高的山口，进藏车辆以性能较好的越野车为宜。

重要证件：

驾驶证、边防证（去一些边境地要用到）、车辆购置证、银行卡、行驶本、身份证等一些常用重要证件。

重要药品：

抗高原反药（红景天、迪诺康胶囊、高原安）、止泻药（泻立停）、感冒药（康泰克、感康）、跌打药、消炎药、退烧药等。

日常用品：

洗涮用品（洗脸帕、牙膏、牙刷)；一些日常换衣的衣服，有些地方气温较低，建议带点厚点的衣服；建议备用一些食物，山高水远，有些路段吃宿不那么方便，以备不时之需。

车俩备用物品：

拖车绳、螺丝、防冻玻璃水、保险丝、绝缘胶带、空油瓶、后备胎、机油皮带、火花塞、汽滤等一些易损坏零件和常用备用品；千斤顶、扳手、螺丝刀等一些常用修车工具。

自驾青藏线途径的一些城镇和日程安排：

西宁51km—湟源51km—倒淌河116km—黑马河80km—茶卡131km—都兰353km—格尔木90km—纳赤台30km—西大滩40km—昆仑山口110km—五道梁150km—沱沱河92km—雁石坪100km—唐古拉山口89km—安多138km—那曲164km—当雄75km—羊八井87km—拉萨

景点介绍：

第一天：西宁至青海湖，全程约200公里。出了西宁到湟源翻越3250米的日月山后来到青海湖，途径的景点有塔尔寺、日月山、青海湖。塔尔寺在藏语中称之为“拱本”，是我国有名的六大喇嘛寺之一，寺内的堆绣、酥油花、壁画是主要看点。日月山有“西海屏风”之称。传说文成公主进藏途径此处，遥望故里长安，不见归期，心生悲伤，怀里宝镜不慎掉落一分为二，一半化为明月，一半化为骄阳，日月相辉映，照亮西去之远途。青海湖是我国最大的内陆咸水湖，蒙语称之为“库库诺尔”，译为青色的湖。湖面与蓝天共色，湖边蝶舞花间，说不出的醉人美丽。在青海湖住宿建议住在鸟岛那一带，有鸟岛宾馆、蒙古包旅社可提供住宿。比较有名的小吃街有水井巷、马忠小吃、名味小吃街等，建议尝尝青海湖有名的酸奶。

第二天：青海湖至格尔木，全程约700公里。途径茶卡盐湖、都兰、戈壁滩、柴达木盆地等地。格尔木是一个中小城市，人口不多。八一广场的美食比较有名，有海鲜、烤羊肉等。住的话有档次不一的宾馆、旅舍。格尔木昆仑玉是这里的特色饰品，价格实惠，可购买一些。

第三天：格尔木到沱沱河兵站，全程大约400多公里。顺着青藏公路一路南下，途径大西北悲凉苍茫的戈壁滩，经过有“一步天险”之称的昆仑桥，来到充满传奇色彩的纳赤台不冻泉，可看到常年冰装雪衣的“昆仑六月雪”（海拔6000米以上），翻过海拔高4767米的昆仑山口、天气变化莫测的风火山口，穿过沱沱河大桥最后行至沱沱河兵站住宿一晚。沱沱河是“母亲河”长江的源头，这里虽说是县城，不过只有几户藏族人家，是一座驿站式县城，吃住都比较简陋。建议大家当晚一定要休息好，因为第二天要翻越海拔较高的唐古拉山，对游客、对车子都是一个较大挑战，出发前全面检查车子的“健康状况”。

第四天：沱沱河兵站到那曲，全程约420公里。翻过海拔高为5300米的唐古拉山口，进入安多高原牧场，来到藏北重要城镇—那曲。那曲海拔较高，有4800米，要注意预防高反，看到美丽的藏北草原风光也不要太激动啊。有那曲饭店可提供吃住，那曲早晚的气温都比较低，要做好防寒工作，不要感冒。如果你是八月左右来到那曲的话，那曲的赛马节可是非常热闹的一个节日，遇到了就千万不要错过。可以在那曲逗留几天好好感受这盛大的节日狂欢。

第五天：那曲到达纳木错。今天的行程比较轻松，那曲经过当雄来到纳木错（当雄到纳木错这一段路在雨雪天路面较滑，请小心行驶）。纳木错是西藏的三大圣湖之一，蓝的像快蓝宝石一样镶嵌在西藏的大地之上。在湖边观赏日出日落是非常惬意享受的一件事情，湖边有提供住宿的帐篷，约30元一个床位。纳木错海拔较高，风大，有时还会下起大雪，预防高反的同时切记要做好防寒工作。

第六天：纳木错到达拉萨。今天是较激动的一天，因为不久就要到达最终的目的地—拉萨。纳木错到拉萨一路都是油柏路，但是千万不要超速行驶，路上也设立多处测速段。纳木错出来途径当雄，经过羊八井时可以去泡泡羊八井温泉，但千万不要泡太久，容易引起高原反应。沿着拉萨河驱车前往，不多时就可以看见神圣的布达拉讫立在红山之上。圣城--拉萨我来啦！

自驾青藏线的一些注意事项：

1、青藏线路况虽然较好，但此线海拔较高，容易犯困，切记不要疲劳驾驶，并且做好预防高原反应的措施，进藏前1、2个星期建议提前喝些红景天。

2、穿过一些草原时有些牛羊会拦路（放心，它们不是抢劫犯），请减速慢行，小心避让。

3、建议结伴驾车出行，路上也有个相互照应。同一辆车的驴友最好也有会驾车的，这样可以轮流驾驶缓解疲劳。

4、雨雪天气有些路段可能会比较湿滑，甚至结冰，请慢速行驶。

5、青藏线途径雪山雪地较多，有时白雪会反光影响视线，可配带墨镜，保护视力，安全行车。

6、青藏线海拔较高，紫外线较强，做好防晒工作。经过较高山口时气温较低，做好防寒工作，小心感冒。

7、车上可以自备一些氧气，以备不时之需。

8、路上要多注意轮胎气压，可预备胎压表。会一些汽车维修的基本技巧对自驾出行是很有必要的。

9、为了安全起见，新手不建议自己驾车进藏。

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