冬天怎样保暖？

一、冬天怎样保暖？

　　冬季如何保暖　　冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就想方设法取暖——蜷着身子，被子蒙头呼呼大睡；室内开空调，门窗却紧闭；为了抵御寒冷，里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套等“配套设施”一应俱全。　　专家指出，蒙头睡觉对健康是有害无益的，一则被子太厚会压迫身体，不能使身体在睡觉时彻底放松，同时太厚的被子也会压迫心脏等脏器，影响健康；如果蒙头大睡，则会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。　　冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。但由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。“三分饥寒，七分温饱”是古人总结出的经验是非常有道理的。因为保暖过度，容易使机体的调节和适应能力、耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。　　重点保暖部位　　头要保暖：由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，还很容易受寒感冒。因此，老年人外出应戴帽子，尤其晨练者更不能麻痹。　　背要保暖：中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。　　脚要保暖：医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。　　冬天也要防晒　　冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也要有个度，如果时间过长则对身体有害无益了。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。　　皮肤科专家提醒，冬天也应当采取防晒保护，因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。　　天冷要以“动”防冻　　冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。　　但老年人运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。　　专家提醒人们，冬季要勤给室内通风，以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥，可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水，也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时，要注意多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。

二、冬天什么保暖裤最保暖？

冬天羽绒裤子最暖和。

羽绒裤不易发生纤维板结现象,绒毛本身的结构跟特性可以抓住许多空气,而羽绒之间又组成更多不规则(也就更不容易流动)的空间,十分符合保暖所需的物理特性。质地软:羽绒柔软,用作衣服絮料,穿着舒适

三、什么保暖裤冬天最保暖？

冬天无疑还是羽绒制品最保暖了。羽绒裤轻薄，透气，柔软，穿在身上特别舒适特别暖和。还有就是加绒加厚的卫裤或者直筒裤，既保暖又时尚。

四、北京冬天室内旅游攻略？

攻略如下。

北京冬天室内旅游的地方很多。

如果想健体，可以去室内游泳馆和冰场，东单体育馆，首都体育馆，鸟巢，水立方等。

如果想增长知识，可以去首都博物馆，军事博物馆，汽车博物馆，丰台花卉大观园等地方。

五、冬天脚如何保暖?

像我这种很怕冷的人来说， 冬天真的是很难过啊，但是再怎么样也还是要过下去的不是，所以每年一到冬季就会搜罗各种的保暖神器，不管是暖手的还是暖脚的都要准备，睡觉都还要准备好，不然一晚上都是手脚冰凉的那种。

可以说在天冷的季节整天都离不开保暖神器的那种人，就是我了，除非是没办法要外出或者是上班的时候，但是也会全副武装的准备好一切的，天气一冷最先冷的就是手跟脚，只要手脚暖和了就全身都暖和了，所以对于手脚的保暖就很重要了，像是下面几款就很适合比较怕冷的人了，而且也是很方便的，不会占用太大的地方。

年货节大红包！省！省！省！

厚特暖脚神器

精选韩国LG地板革，质量很好，结实、耐用、不怕压，地暖垫的表面很光滑，能防水、防污、易打理，还能防刮、耐磨、寿命长，地暖垫的背面，是精选颗粒布的防滑垫，可以适应多种地板不打滑，空间不局限，不管是在家还是上班都可以，满足多种场景。

昕科暖脚垫

这款暖脚垫是采用五维循环的锁温设计，升温更快，恒温更稳，五围更暖心，有更大的取暖空间，立体环绕式发热，加倍的温暖，45°倾倒就立即断电，温暖陪伴更安心，采用易折叠的设计，可以随拿随用，很方便。

南极人暖身毯

南极人这款是抑菌除螨的双面暖身毯，正面是法兰绒，反面是舒棉绒，安全可水洗，洁净又亲肤，有三档温控可以自由调节，内置合金丝螺旋发热线，自带温度检知线，能有效防水阻燃，拒绝安全隐患，不管是居家、办公、休闲、午睡等都是很不错的选择。

抱璞创意热水袋

这款热水袋有一个隐藏式的排气孔设计，可以防止烫伤，里面是不锈钢发热管，发热快使用的寿命长，还有多层PVC袋体保护，气压高过临界点时，智能温控系统，会自动切断电源，抱璞暖手袋快速充电，充电安全方便，而且卡通的也很好看，很可爱。

MUID牛油果暖手宝

MUID这款暖手宝是硅胶果核，很柔软细腻手感好，铝制的外壳，散热快且均匀，硅胶果核开关，轻轻一按即可开启或者关闭暖手宝，款式很小巧便携，在寒冷的冬天就是一个移动的发热体。

南极人电热毯

南极人这款电热毯经过严谨选材，很亲肤的面料，加倍温暖，很细腻的触感，优质的原生材料不掉毛，还防水、阻燃、可以自动断电更安全，有智能操控器，很清晰易懂，优质的线材，符合国家要求，使用寿命长，有4档可以选择，当档位处于除螨档位时，高温能快速渗透，物理特性杀灭螨虫，可以轻松除螨，像被太阳晒过一样，温暖陪你一整晚。

有了这几款保暖神器，再寒冷的冬天也不再冷了。

六、冬天仓鼠怎么保暖？

铺软垫

给仓鼠铺上厚厚的软垫，不仅能让仓鼠保暖也能充分满足仓鼠钻行的娱乐；当然在基本的仓鼠垫材中多放入纸棉、棉花、纸巾或者碎布片、毛线绒，这些都能很有效地满足仓鼠冬季保暖的需求。

选个仓鼠窝。

那种传导性很强的陶瓷窝到了冬天就不是很建议广大鼠友选用了，一般我们会选择传导性教差的木头窝或者棉窝进行冬季保暖，当然南方的朋友可以选择一些另类的仓鼠窝，或者完全可以DIY暖和和的仓鼠窝，如用家里废弃的毛绒拖鞋或不穿的毛线衣、毛绒帽子或手套等等。也许你会担心你DIY不出一个象样的仓鼠窝，这种担心其实是多余的，你只需将这些放入仓鼠笼，聪明的仓鼠会自己打造出最适合自己居住的仓鼠窝。

做个仓鼠笼。

　　那些用鱼缸或铁丝笼作为仓鼠笼的鼠友们最好给自家的仓鼠换换居住环境，厚实不穿风的塑料整理箱应该是个不错的选择。

改善居住环境。

　　仓鼠笼尽量不要放在容易吹到风的地方，家里温度达不到20度的又条件许可的，可以考虑开个空调或电暖气给仓鼠保暖，但得注意不要让仓鼠笼直接被空调吹或离电暖气太近，这些都比较容易造成仓鼠笼局部温差过大的情况，不利于仓鼠生活的。 以上就是我给大家建议的冬天给仓鼠保暖的几点建议。

七、冬天怎么保暖防寒？

前段时间看别人分享了一些保暖神器，把它们分享给了我一些怕冷的姐妹，都说很不错，也给小姐姐分享下。

女孩子嘛，其实很多人都不喜欢穿得那么臃肿，特别是冬天，但是冬天又真的很冷，所以保暖这个问题刻不容缓。

第一个，加热护颈。使用很方便，在颈椎那里绕上，可以黏住，据说可以发热四五个小时，而且不烫皮肤。就是呢，出门的时候最好拿个围巾挡一下，哈哈，不然有点不好看。有点养生知识的应该都知道，脖子如果不冷，整个人都会没那么怕冷。

五片装一盒，号称自发热的小围巾。你值得拥有。便宜实惠。

第二件，暖膝贴。下半身最怕冻的膝盖，所以有很多人没有保暖好或者其他原因导致的关节炎。

这个护膝盖的贴的很方便，隔着裤子贴，大部分都会有个护膝。套上去，一点都不怕掉下来。

整条腿都感觉热乎乎的。冬天出门感觉腿冷的，你值得拥有。

第三个，加热鞋垫。听人家介绍的时候留意了下这个有些容易硌脚，有些热的时间短，还有些漏粉染袜子的，这个就不会，很便宜，一对一块左右。

暖脚一身都暖，这是我们小时候经常听老人说的话。

第四个，保暖内衣我上次穿那个ubras我感觉还可以。主要我特别讨厌有静电的，这个款式薄厚暖度可选。天气冷一点选择高领的，里面有胸垫的，跟没胸垫的都可选择。

我个人觉得倍暖就够了，如果感觉不够就加倍暖吧。

然后可以加上一件羽绒马甲，轻薄而且保暖不错。显瘦又保暖，版型也很好，里面是鸭绒。

还有厚袜子，这种不用说了，选择羊绒的，不过就是鞋子要穿大一点的，厚度比较厚。

如果这样还不够，那就继续来吧。喝的！红糖姜茶。

不要以为只有姨妈期不舒服才可以喝，日常喝也是可以的。无论是在家在办公室，或者装上一壶在保温杯，都可以，特别方便。

我还特别推荐养成泡脚的习惯。不过这个有点禁忌，有高血压的不建议，泡的时候不能饿着肚子，然后呢水温不能太烫，最好煮一煮放到热热的，放到能接受的温度最好。

作为曾经的怕冷星人，对于冬天确实是咬牙切齿的。所以看到有些保暖的小技巧都忍不住分享下。

还有这种艾草的暖宝宝贴，很便宜，贴衣服上，口袋上，肚子衣服上，几毛钱一贴。

以上推荐过给我很多怕冷的姐妹，都说不错，大家还有啥小妙招？也可以分享下呀~怕冷星人不嫌多~

八、冬天如何有效保暖？

1、首先第一步，采购一些保暖的衣服，比如羽绒服，棉裤棉衣，厚衣服，厚裤子，以及一些保暖的衣物等等，也可以让前辈自己做一些棉衣棉裤，老人们一般自己都会自己用棉花做棉衣棉裤，俗话说的好啊，三层衣服不如一层面啊。

2、给家里面安装取暖设备，比如暖气，空调，炉子，燃气灶，煤气灶等等，一般城市里面都是集中供暖安装了暖气片，只要到了时间定期交纳取暖费用就可以了，农村现在有条件的都安装了空调或者电暖气或者小太阳等等。

3、给家里的每一个人都置办意见过冬的衣服或者厚衣服等等，一定要做好提前购买或者准备，尤其是家里面的老人或者孩子一般要比家里人要冷的早一些，抵抗力也差一些，一定要把这些人的保暖设备做好做齐全等。

4、果冻的棉被或者屋里面用的小太阳，电暖气一定要提前购买好，省的到时候没有卖的了，或者物价飞涨。

5、交通设施或者在路上的保暖设施一定要考虑好，可以选择一定的交通工具或者购买车辆，在冬天寒冷的时候使用出行，也可以选择在离自己上班近的地方租赁一间小屋来进行上班或者选择就近的的地方购买房子，前提是你有足够的资金或者物质财富。

6、家人或者自己一定要做好预防冷或者防冻的准备，出门一定要添加后的衣服或者增添衣物，在暖和的地方可以穿的薄一些，可以不用穿的太后，一定要注意温暖事宜，千万不要太冷太热，那样尤其是对老人或者小孩子的气候，最容易感冒着凉。

九、冬天应该怎么保暖？

保暖还是要靠工具

小时候在农村是这样子的，顺便丢几个地瓜进去烤，真香。

后来到了城里，这样用火就太危险，于是网上搜罗下各式各样的抗寒工具。整理了以下几个方面，具体内容看我写的这篇冬季保暖攻略

暖手篇暖脚篇暖身篇其他取暖物品

十、冬天穿什么保暖裤最保暖？

羽绒裤、羊绒的保暖裤穿起来又薄又暖和。

羽绒裤里面的填充物来源于鹅毛、鸭毛的腹部的绒毛，属于动物蛋白质的纤维，上面密布细小气孔，能随气温变化而收缩膨胀，可吸收人体散发的热气，隔绝外界冷空气入侵。而且现在对羽绒裤做的也是越来越时尚，又是防风防雨面料，既轻盈又保暖，但是要一定看好含绒量。羊绒又轻便又保暖，现在市面上羊绒保暖裤也非常多，但真正含量高的羊绒保暖裤也不是很多，如果羊绒含量不高，保暖性就大打折扣，有不少人买到的羊绒保暖裤不暖和，就是羊绒含量少。