西藏旅游要注意什么？

一、西藏旅游要注意什么？

1、先做一个全身体检，主要是心肺功能方面，确认正常后方可启程。有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏，建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查。

2、感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者建议在出发前将感冒治好后再进藏。

3、避免过于劳累，要养精蓄锐，充分休息好。出发前不要刻意的锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来。因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

4、进高原前三天可自服预防高原病药物，如红景天类药物、索罗玛宝颗粒、迪诺康胶囊、硝苯地平等，人参或西洋参也可服用，但患感冒发烧禁用人参类药物。上述药物到高原后仍可继续服用。

5、到高原数天内尽量不要洗头、洗澡，避免因此诱发急性高原病。

6、到高原数天内，饮酒不能过量，切不可暴饮暴食。

7、遵循当地的文化习俗，布达拉宫外面可以拍照，但进入宫殿里就禁止拍照。一般来说，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先咨询一下工作人员，看是否允许拍照，还有拍照是否要收费。

8、寺院，是佛祖栖身的地方，要表示足够的尊敬。进寺院时，记得脱帽，摘下墨镜，不要吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓等。对于其他一些佛教器物，例如佛珠、附身符等，不能随便摸。有些寺庙不能拍照，要遵守这些规定。在寺院参观的时候，不肃静，不能大声喧哗，不能随便在里面坐。

9、在遇到寺院、玛尼堆、佛塔的时候，要从左往右绕，转经筒是要顺时针转，但信仰苯教则与之相反；不要摸别人的头；当藏族人给你递送物品的时候，要双手接过；藏族人是不吃驴肉、马肉和狗肉的，有些地方也不吃鱼肉，因此不要强劝他们食用；印有藏文的纸，不能用来擦手和擦东西；在牧民家里，男女是要分开做的，男的男左女右，不能乱作和混着坐；当藏族家里有人生病或者妇女生育的时候，是禁止其他人进入的，这是他们都会在门口做一个标志，生一堆火或者插上树枝或者贴红布条。

二、去西藏旅游要注意什么？

你好，西藏一直都是旅游爱好者们的目的地，很多朋友趁着节假日的时候或者是放年假的时候喜欢到西藏来旅游，那么去西藏需要注意什么呢?

首先西藏是一个信奉宗教，地域，在西藏有非常多的庙宇和佛塔，所以看见庙宇之后不要随便乱进，寺庙里的僧人同意之后才可以进入，还有就是进入寺庙之后千万不要随便的触碰佛像，也不要随便的拍照，更不要在寺庙里面抽烟吐痰这些不礼貌的行为，参观的时候千万不要大声的喧哗，寺庙在西藏老百姓心里是非常神圣的地方，所以千万不要有不文明的行为。去西藏的时候还要注意礼节方面，千万不要认为藏族朋友们对咱们吐舌头不礼貌，而这种行为恰恰是表示对咱们的尊敬，还有就是不要随便触碰藏族同胞的头以及肩部。去西藏需要注意的问题就是一定要遵守当地的风俗习惯，如果去藏民家中参观的话，千万不要去踩藏族朋友家里的门槛，这是一种非常不尊重藏族朋友的行为，而且在藏民家中男女是分开坐的，男的坐左边，女的坐右边。并不是所有人都适合去西藏旅游，身体健康的人才能前往，患有严重的心脏病或高血压的人是不适合去西藏旅游的，当然如果情况不是很严重，还是可以到西藏一些低海拔的地方去旅游。我们都知道一般人进藏都会有高原反应，如果我们身体健康就不会有什么大事儿，如果游客的心肺功能不健全，有相关的疾病，那最好不要去西藏旅游，毕竟身体是革命的本钱。去西藏旅游虽然是去玩，但一路上也不是那么好玩的，进藏装备一定要带全，不然一路上肯定会很难受。西藏的日夜温差大，冲锋衣和保暖衣一定要带上，另外还要多准备两套衣服换洗。

西藏是高原地形，高山湖泊很常见，最好带上一双登山鞋，既能防滑还能防水，此外，还可以准备一双运动鞋作为备用。里边穿的内衣裤和袜子也要准备一些，进藏旅游不是一两天的事儿，没带换洗的衣服会很难受。西藏的大气非常稀薄，紫外线很强，但这种情况下，皮肤很容易被晒伤。我们可以看到藏族同胞的肤色是典型的高原红，这就是长期在西藏强烈太阳光的照射下形成的，所以防晒工作一定要做好。不仅要带上防晒霜，还可以带上太阳帽和太阳镜，除此之外雨伞和手电筒也是必备之物，牙膏、牙刷、洗面奶，这些日常用品就更不用说了。进藏旅游是一种体力活，没有充足的能量补充是不可取的行为，我们可以带一些压缩饼干、牛肉棒和面包补充能量，矿泉水和红牛也最好带上，水是必不可少的，红牛也可以补充能量和提神。

在西藏的高原环境下，人的生理功能会变弱，消化系统、呼吸系统等人体机能会有所下降，所以在西藏旅游期间，切记不可以暴饮暴食，以免增加肠胃的负担。首先我们每个人要有良好的心理素质和积极乐观的心态，有相关数据统计，积极乐观的人比悲观的人更容易做好一件事。另外高原反应也不是什么疾病，一段时间之后会自行消失，情况比较严重的，也可以通过吸氧气瓶、服用镇静药物来缓解。在西藏，红景天是常见药物，用红景天煎水喝可以缓解高原反应。以上几点就是去西藏要注意的地方，在大家去西藏之前提前熟悉这些小知识，咱们的进藏之路就会更加轻松，在这里预祝进藏的朋友们玩的愉快！

三、春季去马里旅游要注意什么？

马里春季平均温度是37℃~21℃。白天平均37℃，建议穿轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤等清凉透气的衣服。夜间平均21℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。马里春季日均气温最高的城市是巴马科(32℃)、加奥(38℃)、基达尔(40℃)、卡伊(34℃)。马里春季日均气温最低的城市是巴马科(17℃)、加奥(15℃)、基达尔(12℃)、卡伊(17℃)。

四、想去西藏旅游需要注意什么？

1.没去过高原地带不知道自己高不高反的可以先去九寨沟黄龙，（黄龙景区最高海拔5500）稻城，（稻城亚丁景区，牛奶海最高海拔4600）如果在这两个地方没什么反应的话，去了拉萨（拉萨市区3000海拔）基本没事。玩的话，先走南线，（纳木错林芝羊湖这些地方）南线海拔比较低，南线玩完身体没什么问题再考虑北线，阿里地区。

2.刚到前2天不要洗澡，不要剧烈运动

3.一！定！要！防！晒！参考我另一个回答，防晒没做好的后果就是变成煤球。不过我很纳闷在泰国晒出来的衣服印一年多都没下去，去西藏晒的黑脸半个月就下去了，难道不是同一个太阳？？

4.有条件的话不要报团，报团太赶玩不好，就算标榜无购物的也有那种软购物，说当地镇府为了带动经济发展强制要求每一个旅行团都必须去一个小村庄，打着政府的旗号，然后推销产品，或者是说吃当地特产，石锅鸡之类的，到地方导游就消失，然后又是一通推销……

5.一定一定要保持良好心态，最好找人结伴而行。我就是一个人去旅游，手机被偷，高反身体难受，还遇上闹鬼…然后心态有点崩，吃不好睡不好，就上火牙痛，长痘。

6.拍特色写真，八廓街一条街都是，多比较几家，看别人哪个摄影师拍的认真，造型摆的好看，可以直接上去问他哪家的，就找他拍

7.晚上一个人不要出门，尤其是女孩子更要注意！！哪里都有好人坏人，我晚上去楼下超市买水喝，有路过的当地人，长得黑乎乎，一看就是本地人的那种，一开始跟我叽里咕噜不知道说啥，我也听不懂，然后他就冲我吐舌头，还做那种很下流的手势……给我吓得水都没拿撒腿就往酒店跑

8.一般人进藏都是选择成都出发，成都小偷特别多！！尤其是春熙路，一定要小心。我只在成都呆了2天，手机壳有个绳子，因为要骑小黄车，就把手机像背包一样侧跨在侧面，然后手机就没了…把手机拿走，壳给我留下了。是飞车抢的那种，两个瘦瘦小小黑乎乎的男人。正好事发地监控坏了，没有拍到作案过程，然后警察还非说属于被盗。晚上10.30的事，我又是一个人去的，成都一个朋友都没有，问了路人才一步一步找回酒店的，第二天还有飞拉萨的早飞机，所有的行程都在那个手机上，当时真的好tm崩溃，坐路边嗷嗷哭

9.药品多带，尤其是晕车药和头疼药，西藏地大物博，很多景点车程都很久，动不动六七个小时，⚠️但是最重要的，晕车药的原理是让你困，睡着了就不晕了，有时候海拔太高了就别吃晕车药了，因为晕车药让人犯困，更不能睡觉，怕你睡着了就醒不过来了（真实性有待考证，导游告诉我的嘿嘿，反正人还是惜命一点好）

10.不管什么季节去都要带厚衣服，高原气候变得太快了，风一吹感冒了后续什么都玩不了

11.感觉吃饭还是挺贵的，而且比较接近川菜，由于外面的物资不好往里运，他们当地蔬菜水果白面大米产量又很少…挑食的人提前带好自己爱吃的。

12.路边的厕所很多都要收费，一块两块的，多带零钱。环境还特别差！！

13.布达拉宫里面没必要进去，门票200一张，不买门票可以在白宫区域溜达溜达，买了门票就是进红宫参观，看房间内部，房间内部七拐八绕的，窗户很少，想详细听讲解还得另外找导游，脸皮厚一点也可以跟在别人导游后面听。就是些佛像之类的，还有西藏历史，给你讲哪个活佛以前坐过的地方这些，个人感觉没有这方面信仰可以不去，这200块花的我有点心疼

14.女孩子，来例假一定一定不要进庙，我就是不懂规矩，然后各种衰

15.还是女孩子一定要听的！喇嘛和内地和尚不一样，他们可以吃酒肉，别的忌讳也跟我们不太一样，而且到了拉萨才发现，单人独行的女孩子真的很多很多，所以如果有喇嘛跟你搭讪，给你讲佛之类的，一定一定要提高警惕，有兴趣的可以去搜一下明妃，欢喜佛这类关键词。

16.不要随便帮别人带东西，寄快递等，西藏跟尼泊尔，缅甸交界，很多坏人带着不好的东西在慢慢往国内渗透，（知乎审核太严格，我不知道这么说大家能不能看懂啥意思）这是也是当地导游提醒的，毕竟几克就够你进去蹲几年的，还是小心为好

17.路边小超市的罐装喷气式氧气瓶不要买，我傻呵呵图便宜，路边小店10块一瓶买的氧气一股怪味，旅行社带去的购物店，一模一样的瓶子68，就没有怪味，感觉药店的会便宜一点，买到假货的几率也更少

18.不要随便给别人吃自己带的药，同车大叔高反头疼，我给他吃我带的止疼药，导游看到以后把我拉到一边一顿说教，大概意思就是如果人家吃了你的药好了也就算了，但高反很容易出问题的，如果人家出事，吃过你的药，很可能追究你责任的，搞不好人没了家属还得向你索赔

五、西藏旅游注意事项详解？

西藏是一个神秘而美丽的地方，拥有着独特的藏族文化和壮丽的自然风景。如果您打算前往西藏旅游，需要注意以下几点事项：

1.高反问题：西藏海拔较高，氧气稀薄，初到西藏的人易发生高反，所以要提前做好身体准备，避免运动过度，过度饮酒和吸烟等不良习惯，同时要多喝水。

2.防晒和保暖：由于西藏日照强烈、干燥，和夜间温差大，所以需要做好防晒和保暖工作，带上遮阳帽或伞、太阳镜、透气性好的鞋子和衣服，夜间也要多穿一些衣服。

3.安排合理行程：西藏的景点分布广泛，交通不便，建议游客安排合理的行程，不要赶时间，尽量避免过于劳累的活动。

4.文化宗教尊重：西藏是一个重视文化和宗教的地方，游客应该尊重当地的文化风俗、信仰习惯和宗教仪式，不要随意触碰当地文化和宗教底线，以免引起不必要的矛盾和冲突。

5.环保和资源保护：西藏生态环境脆弱，人迹罕至的地方存在一些特殊的环保问题，游客应该注重环保问题，尽量减少对当地环境的破坏和污染，参与到保护西藏自然资源、保护生态环境的行动中来。

6.安全防范：西藏是一个边疆地区，公安机关在那里也比较薄弱，游客需要注意安全防范，尤其是当夜晚出行时特别要注意人身财产安全。

总之，前往西藏旅游前，游客需要提前做好充分的了解和准备，进一步增强安全防范和环保意识，尊重当地文化和宗教习惯，以更好地感受这个神秘而美丽的地方。

六、到西藏旅游注意事项？

a、针对高原反应做的准备。少运动、多补充水喝维生素、备用常用药、缓解高反药b、心态放轻松。平原地区的人到3000米以上的地区都会有或多或少的不适应，平常心对待，不要有心理负担，对高反有缓解作用。c、防晒。太阳镜、遮阳帽、防晒霜d、防寒。西藏早晚温差特别大，如果晚上想出去看看夜景，一定要带上冲锋衣或羽绒服e、出行前，别感冒。要不高反会加重。f、风俗禁忌。不乱碰当地寺庙，人文古迹的东西，不乱说话就行。如果，您是跟团的话，相关人员会对您做详细的说明，这您大可以放心的游玩。

①、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：“拉”字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。

②、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。

③、敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

④、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

⑤、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。

⑥、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

⑦、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

⑧、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。⑨、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。⑨、经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

七、西藏拉萨旅游注意事项？

1     藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉;

2   不要乱摸小孩的头;

3   转经时要顺时针转;

4    在藏民家做客,请你喝茶或饮酒时,如果确实不能喝,要婉言谢绝。在接受哈达时,应该双手接过,如果对方直接戴在你的脖子上,请不要立即取下。

5    近距离拍摄人物，尤其是僧侣、妇女时，一定要事先征得对方的同意，以避免不必要的麻烦;许多寺庙在外面可以拍照，但是进入里面后，是不能拍照的，偷拍的后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行。

6   做到文明旅游，不可随意拍摄古建筑、当地人的生活；

7、不要随便跟古建筑合影；

8、提前了解一下当地人的风俗习惯，不要触犯；

9、注意高原反应和避免强光照射，准备的东西包括：

10、带齐自己的有效身份证证件（身份证、导游证、学生证等）；

11、预防高原反应的药物、紫外线照射的雨伞、自己喜爱的零食、防寒的衣物等。

八、四月去西藏旅游注意什么？

①4-5月份的西藏，也就20度左右，低的时候14度，这边昼夜温差大，注意不要感冒

②4-5的西藏紫外线超级强，西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤

③不要忘了带上墨镜，遮阳帽，既可以防晒又可以用来凹造型。

④3-4月去西藏旅游，除了注意防晒，还要补水，一定要多喝水，饮食方面吃清淡的，不要抽烟喝酒。

九、西藏去蒙古旅游需要注意什么？

现在是疫情期间需要戴好口罩，做好自己的防控工作。如果是自驾请把你的车子检查一片。看看车子有没有毛病，还需要做意安全。必景安全第一嘛

十、到西藏旅游都要注意些什么？

1、刚到西藏，要注意预防高原反应

西藏属于是高原地区，空气中的氧气含量比平原地区要少得多，所以在藏区，高原反应是我们必须要注意的。

2、提前预定机票、车票和住宿

西藏是一个很热门的景点，尤其是在暑假、国庆等旅游旺季，可以说是“一票难求”，所以大家要去西藏旅游的话，一定要提前做好规划，旅游旺季至少要提前一个月预定机票、火车和酒店，淡季的话一般提前半个月就可以。

3、准备一些存放时间比较长的水果、干粮等

西藏是少数民族聚居的地方，当地的饮食具有明显的民族特色，内陆的朋友可以会对当地饮食不适应，所以建议大家可以带一些小面包、巧克力、方便面等干粮，以备不时之需。

4、注意防晒

青藏高原海拔极高，太阳直射这片土地，日照时间也非常长，所以在西藏游玩一定要做好防晒措施。在外边的时候要涂上防晒霜，穿好防晒衣、带好太阳帽或者撑伞，不然很容易晒伤。另外紫外线辐射会对视觉神经产生损害，最好也带上墨镜。

5、注意补充水分

在高原地区游玩，还要注意补充水分，初到高原感觉身体不适可以多喝点热水，有助于缓解高原反应。另外高原地区相对比较干燥，日照时间很长，夏天游玩时更加要多喝水，加上有些景点之间相距比较远，缺水的话会非常难受。

6、注意少数民族的礼节，以免引起误会

在藏区旅游，注意礼节非常重要。比如在参观寺庙，不可以擅自触摸佛像、经书和随意拍照，有些寺庙是未经允许不能进入的，千万不能硬闯。还有进入藏族人民的房子、帐篷时，不能用脚踩门口；不能随意谈论猎杀野生动物、吃马肉、吃狗肉等话题。

7、从低海拔往高海拔地区游玩

虽然西藏全境都是高海拔地区，但不同地区，海拔、地理环境等也有一定的差别，小编建议大家从低海拔的林芝、山南地区开始游玩，慢慢过渡到高海拔的珠穆朗玛峰、纳木措等地方，这样身体会比较容易适应，能够更好地避免高原反应的发生。

8、准备适量现金

来西藏旅游要非常注意的一点，现在很多人都习惯移动支付，身上几乎是没有现金的，但是在西藏，有点比较偏僻的景点是没有网络的，在新藏线上甚至有些加油站只收现金，所以我们一定要带上适量现金来备用着。